打乒乓球后右側(cè)腰臀疼，腰椎尾疼，啥原因咋恢復(fù)？
患者由于在一次打乒乓球比賽過(guò)量后右側(cè)腰臀部疼痛無(wú)法繼續(xù)打球現(xiàn)在腰椎尾部疼痛平時(shí)跑步或大動(dòng)作活動(dòng)腰時(shí)右側(cè)腰臀部明顯有些酸疼是那種臀部筋骨被頂住的疼這是什么問(wèn)題？怎樣才能恢復(fù)？請(qǐng)給一些建議打乒乓球時(shí)發(fā)現(xiàn)腰椎尾部疼痛是什么原因
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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打乒乓球后出現(xiàn)右側(cè)腰臀部及腰椎尾部疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、筋膜炎、骶髂關(guān)節(jié)紊亂等原因?qū)е隆?1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)量或姿勢(shì)不當(dāng)，造成肌肉纖維過(guò)度拉伸或撕裂。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)。可進(jìn)行物理治療如超聲波，服用布洛芬緩釋膠囊止痛。 4. 筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或受寒引起。注意保暖，適度運(yùn)動(dòng)，服用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片。 5. 骶髂關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位或損傷?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，口服洛索洛芬鈉片。 出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-26 17:22
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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個(gè)人認(rèn)為，這是因?yàn)榇蚱古視r(shí)尤其是拉球和抽球是需要腰部的極力扭轉(zhuǎn)，所以可能是腰部肌肉的扭傷，故認(rèn)為是急性腰扭傷，包括腰肌、筋膜、關(guān)節(jié)、腰部韌帶的扭傷。這類型的扭傷，一般可以通過(guò)推拿，整復(fù)，按摩達(dá)到治療，建議最近盡快去醫(yī)院的推拿科，長(zhǎng)期不治療，超過(guò)2星期就會(huì)轉(zhuǎn)為慢性腰扭傷。
2016-01-25 03:57
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