五個半月小孩，上班后奶水不足怎增加
2025-03-27 09:37
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您好，我家小孩五個半月大，之前我的奶水挺多的，可是自從上班后，就老感覺不夠，一直也沒給小孩添加其他的食物，但是小孩倒是也不哭鬧，現(xiàn)在還不想斷奶，也不想添加配方奶粉，怎么辦曾經治療情況和效果：也吃過一些下奶的食物想得到怎樣的幫助：增加奶水，
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁麗紅 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產二區(qū)
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產后上班奶水不足，可從多方面改善，如調整作息、保持心情、增加吸吮、飲食調理、適度按摩等。 1.調整作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累，有助于泌乳素正常分泌，增加奶水。 2.保持心情：減少焦慮和壓力，保持良好心態(tài)，心情舒暢能促進乳汁分泌。 3.增加吸吮：讓孩子多吸吮乳頭，刺激泌乳素產生，即使上班期間，也可定時吸出乳汁。 4.飲食調理：多喝鯽魚湯、豬蹄湯等，增加蛋白質和水分攝入。 5.適度按摩：用溫熱毛巾敷乳房后，輕柔按摩，促進血液循環(huán)和乳汁排出。 總之，增加奶水需要綜合調理，同時要有耐心和信心。如果奶水仍不足，建議及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-28 03:17
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