五個(gè)半月小孩，上班后奶水不足怎增加
您好，我家小孩五個(gè)半月大，之前我的奶水挺多的，可是自從上班后，就老感覺不夠，一直也沒給小孩添加其他的食物，但是小孩倒是也不哭鬧，現(xiàn)在還不想斷奶，也不想添加配方奶粉，怎么辦曾經(jīng)治療情況和效果：也吃過一些下奶的食物想得到怎樣的幫助：增加奶水，
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回答1
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梁麗紅 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)二區(qū)
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產(chǎn)后上班奶水不足，可從多方面改善，如調(diào)整作息、保持心情、增加吸吮、飲食調(diào)理、適度按摩等。 1.調(diào)整作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累，有助于泌乳素正常分泌，增加奶水。 2.保持心情：減少焦慮和壓力，保持良好心態(tài)，心情舒暢能促進(jìn)乳汁分泌。 3.增加吸吮：讓孩子多吸吮乳頭，刺激泌乳素產(chǎn)生，即使上班期間，也可定時(shí)吸出乳汁。 4.飲食調(diào)理：多喝鯽魚湯、豬蹄湯等，增加蛋白質(zhì)和水分?jǐn)z入。 5.適度按摩：用溫?zé)崦矸笕榉亢?，輕柔按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和乳汁排出。 總之，增加奶水需要綜合調(diào)理，同時(shí)要有耐心和信心。如果奶水仍不足，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-03-28 03:17
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