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38 歲男性出現(xiàn)精神不振、發(fā)困、睡覺多、運(yùn)動(dòng)少、有時(shí)早上醒來(lái)手心出汗的情況，可能是由多種因素引起的，如生活習(xí)慣不佳、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等。 1.生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，增加運(yùn)動(dòng)量。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素或雌激素分泌異常。需進(jìn)行激素檢查，必要時(shí)通過(guò)藥物調(diào)節(jié)激素水平，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神壓力大可能引發(fā)。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，像谷維素片、維生素 B1 片等。 4.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可致貧血?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少。通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，根據(jù)情況使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，建議先改善生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

這多是心脾兩虛引起的，可以采取藥物來(lái)健脾養(yǎng)心來(lái)調(diào)治一下?？梢栽囈辉嚪萌藚w睥丸來(lái)調(diào)治一下，另外配合著平時(shí)喝水的時(shí)候泡些炒棗仁代茶飲，另外養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣。

你好，早上手心出汗是腎虧的表現(xiàn)，吃點(diǎn)益氣，止汗，固表的藥，表虛不固，自汗惡風(fēng)，。你好，建議你平時(shí)注意的休息時(shí)間，勞逸結(jié)合。吃點(diǎn)中藥效果好點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)要好，多吃水果，蔬菜。身心健康。祝你：身體健康。

你好，對(duì)于這種情況，考慮與腎虛有關(guān)，你可以使用金匱腎氣丸來(lái)改善，還可以配合使用左歸丸平時(shí)你可以用麥冬泡水喝，飲食方面常吃滋陰補(bǔ)腎的黑木耳，黑芝麻，應(yīng)少吃寒涼性質(zhì)的食物，多吃牛，羊等溫?zé)嵝允称?