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晚上睡眠不穩(wěn)還經(jīng)常做夢，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等導致。 1.精神心理因素：如工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響大腦神經(jīng)功能，導致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢易醒。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都會干擾睡眠，造成睡眠不穩(wěn)和多夢。 3.不良生活習慣：睡前過度興奮，如劇烈運動、觀看刺激性影視節(jié)目；睡前吃得過飽或饑餓；經(jīng)常熬夜等，都可能影響睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分抗抑郁藥、降壓藥等。 如果長期睡眠不穩(wěn)、多夢，嚴重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

您好,這種情況多于神經(jīng)衰弱等因素有關(guān),注意保持心情舒暢,可適當應用安神補腦液,腦心舒,刺五加,維生素B1,豆腐果苷等藥物治療調(diào)理,嚴重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理