快生寶寶了，月子怎樣科學(xué)坐及能否吃水果
問(wèn)題描述:快生寶寶了就是想問(wèn)問(wèn)月子怎么科學(xué)坐可以吃水果嗎
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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紀(jì)妍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)前診斷中心
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科學(xué)坐月子要注意環(huán)境、飲食、休息、個(gè)人衛(wèi)生、心理等方面，水果一般可以吃，但要注意選擇和食用方法。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，經(jīng)常通風(fēng)換氣，但要避免產(chǎn)婦直接吹風(fēng)。 2.飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜等。水果可以選擇蘋(píng)果、香蕉、橙子等，避免吃剛從冰箱拿出的水果。 3.休息：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。 4.個(gè)人衛(wèi)生：可以洗頭、洗澡，但要注意保暖，及時(shí)擦干。 5.心理：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。 科學(xué)坐月子有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和新生兒的健康。產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身情況，合理安排月子期間的生活，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-27 05:56
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持孕期養(yǎng)成的每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘煤?，吃得對(duì)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
2016-01-25 12:36
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,后期可以吃點(diǎn)不要太涼的水果.希望我的回答對(duì)你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問(wèn).祝身體健康.
2016-01-25 05:49
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過(guò)性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿(mǎn)、食欲減退、四肢無(wú)力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一，有的滿(mǎn)月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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