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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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月子里吃棗是否會發(fā)胖，取決于多種因素，如攝入量、身體代謝、飲食搭配、活動量、個人體質(zhì)等。 1. 攝入量：若月子里大量食用棗，攝入的熱量超過身體消耗，就可能導(dǎo)致發(fā)胖。 2. 身體代謝：產(chǎn)后身體代謝水平不同，代謝較慢時，吃棗產(chǎn)生的多余熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪。 3. 飲食搭配：如果在吃棗的同時，其他食物攝入過多且不均衡，也容易發(fā)胖。 4. 活動量：月子期間活動量少，能量消耗低，吃棗帶來的熱量無法及時消耗會增加發(fā)胖風(fēng)險。 5. 個人體質(zhì)：有的產(chǎn)婦本身易胖體質(zhì)，即使少量吃棗也可能發(fā)胖。 總之，月子里適量吃棗一般不會發(fā)胖，關(guān)鍵要注意控制總量，保持飲食均衡，并在身體允許的情況下適當活動。
2025-03-26 14:25
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，月子里吃棗的話可以補血，不會導(dǎo)致發(fā)胖的，你發(fā)胖的話考慮是不活動，吃得營養(yǎng)食物多的原因出了滿月以后就可以適當開始運動，減少高脂食物的攝入，慢慢會恢復(fù)正常的情況，但是注意飲食還是要均衡營養(yǎng)才好的。
2016-01-25 17:58
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，月子器件本身就是屬于特別的時期的，吃棗是可以起到補血的作用的，這二個是沒事的不會發(fā)胖的建議你，平時注意休息，注意增加營養(yǎng)，多喝湯湯水水的，注意生活規(guī)律
2016-01-25 14:13
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一般不會，可以吃紅棗，注意不要吃的很多，一般不要吃一些辛辣和寒涼的食物，飲食發(fā)物最好也是少吃的一般產(chǎn)后需要靜養(yǎng)和合理的休息的，如果說有出血的情況，是不可以吃的，需要你干凈后在吃比較好
2016-01-25 08:40
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