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膝蓋放著不動也疼但檢查沒疾病，可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)受涼、運(yùn)動過度、缺鈣、心理因素等導(dǎo)致。 1.肌肉勞損：長時間站立或行走，使膝蓋周圍肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解。 2.關(guān)節(jié)受涼：寒冷刺激導(dǎo)致膝蓋局部血液循環(huán)變差，引起疼痛。注意保暖，佩戴護(hù)膝有幫助。 3.運(yùn)動過度：超出膝蓋承受能力，造成損傷性疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動。 4.缺鈣：鈣攝入不足影響骨骼健康，導(dǎo)致膝蓋疼痛。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 5.心理因素：精神緊張、焦慮時，可能感覺身體疼痛，包括膝蓋。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 總之，如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時再次就醫(yī)，進(jìn)一步明確原因。平時要注意保護(hù)膝蓋，避免受傷。

您的年齡這個情況較多的是有風(fēng)寒侵襲的可能，可以進(jìn)行局部的熱敷理療來進(jìn)行治療。

你好，這要考慮是屬于膝關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動過度，久坐久站都是可能，及時的X片檢查，休息吧