后背肌筋膜炎的成因、鍛煉方式及緩解疼痛方法
請(qǐng)問(wèn)后背肌筋膜炎這種病是怎么得的？平時(shí)需要鍛煉什么的嗎？怎么樣才能緩解疼痛？
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回答5
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秦世炳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級(jí)甲等
八病區(qū)（骨科--北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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后背肌筋膜炎通常由長(zhǎng)期勞損、寒冷刺激、肌肉拉傷、感染、免疫因素等引起。緩解疼痛的方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。 1.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或重復(fù)同一動(dòng)作，導(dǎo)致后背肌肉和筋膜持續(xù)緊張，易引發(fā)炎癥。應(yīng)注意定時(shí)改變姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累。 2.寒冷刺激：背部受寒，血管收縮，血液循環(huán)不暢，筋膜營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，易誘發(fā)炎癥。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 3.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或意外導(dǎo)致背部肌肉拉傷，處理不當(dāng)可能發(fā)展為肌筋膜炎。受傷后及時(shí)休息和正確處理很重要。 4.感染：如病毒或細(xì)菌感染，可能累及后背筋膜。需及時(shí)治療感染，增強(qiáng)自身免疫力。 5.免疫因素：自身免疫功能異常，也可能導(dǎo)致后背肌筋膜炎?？赏ㄟ^(guò)健康生活方式調(diào)節(jié)免疫。 6.緩解疼痛方法：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療；服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等；適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、普拉提。 總之，后背肌筋膜炎的發(fā)生與多種因素相關(guān)，采取綜合的治療和預(yù)防措施有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。
2025-03-26 21:36
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你說(shuō)的癥狀治療應(yīng)該舒筋活血，可以小針刀治療看看，再配合外敷扶他林治療。
2016-01-25 14:27
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好你的問(wèn)題考慮是菱形肌損傷引起的問(wèn)題建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問(wèn)題不要指望口服藥物治療效果很差最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿小針刀以及外用膏藥等方法進(jìn)行治療如果不是很嚴(yán)重就用膏藥治療一下祝您早日康復(fù)
2016-01-25 06:53
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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一是頸椎病所致，二是疲勞所致，三是神經(jīng)的問(wèn)題，可以先針灸一下?。?
2016-01-25 03:52
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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背肌筋膜炎的原因：筋膜炎是指肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無(wú)力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。
2016-01-25 01:46
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