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總是感覺累，午后就困，有時頭暈，可能是睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、甲狀腺功能減退等原因所致。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，會導致身體和大腦無法得到充分休息，引起疲勞、困倦和頭暈。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體各器官缺氧，易出現(xiàn)乏力、困倦、頭暈?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血壓：血壓過低時，血液循環(huán)緩慢，大腦供血不足，引發(fā)頭暈和困倦。適當增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時使用米多君等藥物。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，產(chǎn)生頭暈和疲勞感?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療，嚴重時需手術(shù)。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機能下降。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，且影響到正常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

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