退休后無事卻總鬧心控制不住想法咋回事
今年剛剛退休,按理說在家閑著休息應該是挺好的一件事情,我怎么就整天的感覺鬧心呢!家里也沒有什么事,我就是在瞎操心,但是就是控制不住自己的內心想法。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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退休后出現(xiàn)這種情況,可能是生活方式改變、心理落差、缺乏社交、健康問題或激素變化等原因導致的。 1.生活方式改變:退休后生活節(jié)奏和規(guī)律發(fā)生變化,以往的忙碌被清閑取代,容易產生不適應感。 2.心理落差:工作時的成就感和被需要感消失,可能產生心理落差。 3.缺乏社交:不再有工作中的同事交流,社交圈子縮小,內心會感到孤獨。 4.健康問題:某些潛在的健康問題,如甲狀腺功能異常、心血管疾病等,也可能影響情緒。 5.激素變化:隨著年齡增長,體內激素水平有所改變,可能影響情緒調節(jié)。 總之,退休后出現(xiàn)這種鬧心的情況較為常見。建議多參加興趣活動,拓展社交,定期體檢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
2025-03-26 22:11
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,建議查24小時動態(tài)心電圖、心肌酶等等,排查一下心血管疾病.醫(yī)生詢問:
2016-01-25 21:32
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,根據您說的情況應考慮中醫(yī)心火亢盛的可能性,建議您到就近的醫(yī)院看中醫(yī)科詳細咨詢診治,采用中藥調理促進恢復,可口服導赤散促進恢復,祝身體健康!請接納建議!
2016-01-25 19:05
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,做些其他事轉移注意力,不要只看眼前,要為長遠打算。工作還是要繼續(xù)找的,大海撈針,總會撈到你的定海神針的。和家人說說自己的狀況,和朋友聊聊天,相互問候一下,適當?shù)姆潘梢幌?,不要繃得太緊。
2016-01-25 16:55
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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等一等,重新開始,一切都會過去了。
2016-01-25 02:28
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