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退休后無事卻總鬧心控制不住想法咋回事

今年剛剛退休,按理說在家閑著休息應該是挺好的一件事情,我怎么就整天的感覺鬧心呢!家里也沒有什么事,我就是在瞎操心,但是就是控制不住自己的內心想法。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    退休后出現(xiàn)這種情況,可能是生活方式改變、心理落差、缺乏社交、健康問題或激素變化等原因導致的。 1.生活方式改變:退休后生活節(jié)奏和規(guī)律發(fā)生變化,以往的忙碌被清閑取代,容易產生不適應感。 2.心理落差:工作時的成就感和被需要感消失,可能產生心理落差。 3.缺乏社交:不再有工作中的同事交流,社交圈子縮小,內心會感到孤獨。 4.健康問題:某些潛在的健康問題,如甲狀腺功能異常、心血管疾病等,也可能影響情緒。 5.激素變化:隨著年齡增長,體內激素水平有所改變,可能影響情緒調節(jié)。 總之,退休后出現(xiàn)這種鬧心的情況較為常見。建議多參加興趣活動,拓展社交,定期體檢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。

    2025-03-26 22:11
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,建議查24小時動態(tài)心電圖、心肌酶等等,排查一下心血管疾病.醫(yī)生詢問:

    2016-01-25 21:32
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好,根據您說的情況應考慮中醫(yī)心火亢盛的可能性,建議您到就近的醫(yī)院看中醫(yī)科詳細咨詢診治,采用中藥調理促進恢復,可口服導赤散促進恢復,祝身體健康!請接納建議!

    2016-01-25 19:05
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,做些其他事轉移注意力,不要只看眼前,要為長遠打算。工作還是要繼續(xù)找的,大海撈針,總會撈到你的定海神針的。和家人說說自己的狀況,和朋友聊聊天,相互問候一下,適當?shù)姆潘梢幌?,不要繃得太緊。

    2016-01-25 16:55
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    等一等,重新開始,一切都會過去了。

    2016-01-25 02:28
就醫(yī)問藥

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什么是退休丈夫綜合征?   剛退休的丈夫往往會情緒緊張頭疼、抑郁。這些丈夫本來與妻子每天見面幾個小時。一朝退休后,夫妻24小時朝夕相處,各種問題接踵而來。這種現(xiàn)象稱為退休丈夫綜合征。 查看全文»

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