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站久彎腰疼、坐久站起疼且緩一會能好，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部肌肉拉傷、腰部筋膜炎等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期站立或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關節(jié)老化，骨質(zhì)增生刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。可通過適當運動、補充鈣劑改善，疼痛明顯時服用仙靈骨葆膠囊等。 4.腰部肌肉拉傷：突然的動作或過度用力導致肌肉拉傷。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，配合云南白藥氣霧劑等藥物。 5.腰部筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，引起疼痛。治療有物理治療、藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等。 如果這種疼痛頻繁出現(xiàn)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，腰肌勞損是指腰背部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織的慢性積累性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰背部一側或雙側的彌漫性疼痛腰肌勞損吃藥治療效果并不理想，最好的治療方法當屬針灸推拿等理療方式，針灸一般取阿是穴，腎腧，腰陽關，委中，昆侖等穴，效果很好，因為此病與姿勢不良或長期從事彎腰和負重勞動有關，所以要注意糾正姿勢，注意休息，這樣才能起到好的治療效果，祝你早日康復