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得了脂肪肝，飲食控制至關(guān)重要，包括控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免不良飲食習(xí)慣等。藥物治療方面，需根據(jù)具體情況選擇。同時(shí)，要保持適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物。 3. 避免不良飲食習(xí)慣：如不吃早餐、暴飲暴食、晚餐過晚過飽等。 4. 選擇合適食物：多吃瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 控制碳水化合物：減少精制米面，適當(dāng)增加粗糧。 6. 藥物治療：如果脂肪肝較嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)開具一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，通過合理的飲食控制和必要的藥物治療，再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于改善脂肪肝狀況。但要注意定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。

病例分析:脂肪肝多與進(jìn)食過多、過油、缺乏鍛煉等有關(guān)意見建議:查血脂、肝功能，如果正常，注意不要進(jìn)食過于油膩的東西，注意控制熱量攝入，加強(qiáng)鍛煉

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!

你好，脂肪肝就是因?yàn)橹具^多的再肝臟堆積形成的，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肝功能的異常，癥狀一般多表現(xiàn)為乏力，厭食等。一般輕度脂肪肝多不需要治療，可以通過飲食的控制，減輕體重自己恢復(fù)，中重度的脂肪肝導(dǎo)致了肝功能的異常需要保肝降酶治療。

脂肪肝原因很多首先需明確脂肪肝的原因如果是飲酒引起酒精性脂肪肝首選戒酒如果是生活方式問題可考慮調(diào)整你的生活方式如多運(yùn)動(dòng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)不要長(zhǎng)久坐位適度走動(dòng)