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糖尿病患者的飲食注意事項包括控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進餐、注意飲食細節(jié)等。 1.控制總熱量：根據(jù)患者的體重、身高、年齡、活動量等計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致血糖升高。 2.合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物占總熱量的 50%-60%，優(yōu)先選擇復(fù)雜碳水化合物如全麥面包、糙米等；蛋白質(zhì)占 15%-20%，可選擇瘦肉、魚類、豆類等；脂肪占 25%-30%，以不飽和脂肪為主，如橄欖油、堅果。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、西蘭花等；適量攝入水果，優(yōu)先選擇低糖水果，如柚子、草莓等；少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 4.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可將每日飲食分為多餐，有助于控制血糖。 5.注意飲食細節(jié)：烹飪方式盡量選擇清蒸、煮、燉，少用油炸、油煎；避免飲酒，酒精會影響血糖控制。 總之，糖尿病患者飲食控制是治療的基礎(chǔ)，需要長期堅持，同時結(jié)合適當(dāng)運動和藥物治療，以有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，所有的糖都不吃；含糖量高的粗糧,細糧,水果和肉類,蛋類不宜多吃；蔬菜和瓜類可以多吃.加強鍛煉,調(diào)和心態(tài)也非常重要.

您好。正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。