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總是排便不凈、有便感但排不干凈，可能是由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道功能紊亂、肛腸疾病、腸道炎癥、精神心理因素等引起。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足或水分?jǐn)z入過(guò)少，導(dǎo)致大便干燥、硬結(jié)，難以排出。建議增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，保證充足的水分。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)異常，可能與生活不規(guī)律、壓力大有關(guān)。需調(diào)整作息，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3. 肛腸疾?。喝缰摊彙⒏亓?、直腸脫垂等，會(huì)影響排便。需要根據(jù)具體病情，采取藥物治療或手術(shù)治療。 4. 腸道炎癥：如結(jié)腸炎、直腸炎等，炎癥刺激會(huì)產(chǎn)生便意?？墒褂每寡姿幬铮缑郎忱?、柳氮磺吡啶等。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)尋求心理幫助。 如果這種排便不凈的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如腹痛、便血等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你是脾虛,建議你用人參健脾丸.飲食忌辛辣.

在中醫(yī)上來(lái)講的話，您的病應(yīng)該是便秘中的里急后重。即：自覺(jué)腹內(nèi)拘急，疼痛不舒，便意急迫，但肛門(mén)重墜，便出不爽的表現(xiàn)。建議您去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果確定您的用藥，您也可以吃點(diǎn)兒山楂丸

你好，你的這種情況應(yīng)該是有點(diǎn)便秘的，說(shuō)明還是你的生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)導(dǎo)致的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的腸道功能肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，有便秘只是因?yàn)槟c道中缺乏粗纖維以及缺水，這樣食物在腸道中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣就會(huì)形成便秘了建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在應(yīng)該注意每天要吃一個(gè)玉米和二兩芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，這樣一周的時(shí)間就可以改善了