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得了類風(fēng)濕應(yīng)注意哪些方面

2025-03-26 11:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

不知道是從時(shí)候開始，每天陰天下雨的時(shí)候，我就感覺膝蓋有些隱隱約約的疼，到醫(yī)院里去檢查，醫(yī)生說是得了類風(fēng)濕，給開了藥，可是吃了效果也不是很明顯，請(qǐng)問得了類風(fēng)濕要注意什么問題呢

回答2
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張曉主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

得了類風(fēng)濕，在日常生活中要注意多方面，包括飲食調(diào)整、保暖防寒、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、情緒管理等。 1.飲食調(diào)整：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果。避免食用過多高脂肪、高糖和高鹽的食物。 2.保暖防寒：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其在陰雨天，要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，防止受寒受潮。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，緩解病情。 5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。總之，類風(fēng)濕患者要重視日常的自我管理，這對(duì)于控制病情、提高生活質(zhì)量非常重要。
2025-03-27 06:27

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回答1
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李希弘醫(yī)師

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你好，得了風(fēng)濕病就應(yīng)該注意自己的保暖工作，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，有利于關(guān)節(jié)的活動(dòng)，對(duì)病情有利，在飲食上也要多注意吃一些高營養(yǎng)的食物，多喝骨頭湯。得
2016-01-26 02:11

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