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肩關節(jié)不穩(wěn)定患者的飲食療法，主要包括保證營養(yǎng)均衡、攝入富含蛋白質食物、增加維生素攝入、補充礦物質以及注意飲食禁忌等。 1. 保證營養(yǎng)均衡：每日飲食應涵蓋碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。多吃各類新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 2. 攝入富含蛋白質食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于修復損傷組織。 3. 增加維生素攝入：特別是維生素 C 和維生素 E，可從橙子、獼猴桃、堅果中獲取。 4. 補充礦物質：如鈣、鎂、鋅等，多吃豆制品、乳制品、海鮮等。 5. 注意飲食禁忌：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少酒精攝入。 總之，合理的飲食對于肩關節(jié)不穩(wěn)定的康復有一定輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療。患者還需在醫(yī)生指導下進行康復訓練和治療。

1忌吃腌制的食物；如咸蛋、咸魚、咸肉；2忌吃不容易消化的食物；如年糕、米粑、粽子；3忌吃刺激性的食物；如辣椒、花椒、生蒜。

多食豆類食物。豆類食品可以使低密度脂蛋白明顯降低，減少動脈硬化的危險。

你好，不管吃什么水果都要適量，寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等；溫熱性水果則包括荔枝、石榴、龍眼、榴蓮、杏、椰子、櫻桃等。