玩累后晚上睡覺抽筋疼痛，不玩則不抽，為何？
每次晚上玩的累了睡覺就抽筋、很痛、不玩的話就不？想得到怎樣的幫助：每次晚上玩的累了睡覺就抽筋、很痛、不玩的話就不抽筋、請(qǐng)問下這是怎么回事、該怎么治療。。
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回答2
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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玩累后晚上睡覺抽筋且疼痛，不玩則不抽筋，可能是由多種原因?qū)е碌?，如肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、缺鈣、神經(jīng)受壓等。 1. 肌肉疲勞：過度玩耍使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到充分休息，容易引發(fā)抽筋?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、按摩放松肌肉來緩解。 2. 電解質(zhì)失衡：大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)流失，影響肌肉正常功能。及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)能改善。 3. 血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間玩耍保持同一姿勢(shì)，可能影響腿部血液循環(huán)。睡前適當(dāng)活動(dòng)、抬高腿部可促進(jìn)血液回流。 4. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素，缺鈣易導(dǎo)致抽筋。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起腿部抽筋。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 總之，出現(xiàn)玩累后睡覺抽筋的情況，應(yīng)注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。若抽筋頻繁或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-26 12:12
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般應(yīng)該是缺鈣引起的抽搐的，建議補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑。平時(shí)不要太勞累了。服用樂力鈣，一天一片，多吃點(diǎn)豆類的食物，再觀察，必要時(shí)要CT檢查一下的，看是否有早期睡眠癲癇的可能
2016-01-26 06:13
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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