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肚子脹且經(jīng)常便秘?cái)?shù)月吃藥未好轉(zhuǎn)，可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，容易導(dǎo)致便秘和腹脹。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物的攝入，保證充足的水分。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，可引起腸道運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)異常?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)來(lái)改善。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響腸道功能。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，長(zhǎng)期肚子脹和便秘吃藥未好轉(zhuǎn)，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于緩解癥狀。

便秘首先要從生活習(xí)慣上改善，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，沒(méi)有也要去。另外多吃蔬菜水果，多喝水，多吃香蕉，木耳，韭菜，芹菜等食物，多喝水。另外可以按摩腹部。另外建議查腸鏡檢查，排除腸腔器質(zhì)性疾病。另外可以服用莫沙必利和福松，何酸奶。

多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能。關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。建議盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會(huì)改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開(kāi)塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷肛門。