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戒手淫后保護陰莖以恢復(fù)陽痿，可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運動、心理調(diào)節(jié)、定期檢查等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。每日清潔陰莖，保持局部衛(wèi)生，選擇寬松舒適的內(nèi)褲。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素的食物，如瘦肉、海鮮、新鮮蔬果等。減少辛辣、油膩食物的攝入。 3.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，增強自信心。 5.定期檢查：定期到正規(guī)醫(yī)院男科進行檢查，了解恢復(fù)情況，如有異常，及時治療。 6.避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免陰莖受到過度刺激。 總之，保護陰莖恢復(fù)陽痿需要長期堅持良好的生活方式和習(xí)慣，如有需要，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的，這是需要請中醫(yī)進行辨證論治的。建議陰虛用六味地黃丸或左歸丸。腎陽虛可以適當(dāng)服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

也可能你太關(guān)注勃起問題，其實身體已經(jīng)在恢復(fù)了，陽痿一般是要到戒色的后期才可以恢復(fù)，不要用手去刺激，這樣很容易破戒，你已經(jīng)戒色三個月了，這是很棒的，繼續(xù)堅持下去，不用懷疑。還有就是多鍛煉身體增強體質(zhì)，另外就是適當(dāng)?shù)目刂菩陨畹拇螖?shù)，這樣有助于改善的

現(xiàn)在的癥狀?？紤]的長時間頻繁過度手淫，腎陽不足腎氣不固證引起的癥狀，引起陽痿之類的在功能減減退的癥狀，可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法調(diào)理，全方面的調(diào)理。首先需要注意個人的飲食調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，可以服用壯腰健腎丸大蜜丸脾腎兩助丸或者男寶膠囊之類的藥物，全方面的調(diào)理。

你好，這個陽痿等性功能的問題，自己戒掉了手淫然后就是改善了，這個是好現(xiàn)象的，另外就是這個堅持住還有就是多鍛煉身體增強體質(zhì)，沒事可以喝點枸杞泡水等，另外就是適當(dāng)?shù)目刂菩陨畹拇螖?shù)，這樣有助于改善的