初二至今常關注呼吸和耳鳴，身體差，咋辦？
從我初二開始一直到現(xiàn)在，從來就沒停過，一直老是每時每刻都在注意著呼吸，同時又注意耳鳴，我真的好難受啊從我初二開始一直到現(xiàn)在，從來就沒停過，一直老是每時每刻都在注意著，現(xiàn)在又注意耳鳴了，所以我一直都很瘦，也老是生病，而且沒有什么朋友，我真的好難受啊，我不想再這樣啦，有哪位心里專家?guī)蛶臀野。笄竽銈兝?，老是這樣，生活很痛苦?。。。?！
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回答1
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鐘建文 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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長期關注自身呼吸和耳鳴，身體消瘦且易生病，可能與心理因素、耳部疾病、呼吸系統(tǒng)問題、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等有關。 1.心理因素：長期過度關注自身身體狀況，可能導致焦慮，進而影響身體機能?？赏ㄟ^心理疏導，如認知行為療法來調整。 2.耳部疾?。喝缰卸?、內耳炎等可能引起耳鳴。需進行耳部檢查，明確病因，使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。 3.呼吸系統(tǒng)問題：如慢性鼻炎、哮喘等，影響呼吸功能。針對不同疾病，可能采用藥物治療，如沙丁胺醇、布地奈德等。 4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡導致身體消瘦、抵抗力下降。要保證營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質、維生素的食物。 5.缺乏鍛煉：運動量少，體質弱。適當增加運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 總之，出現(xiàn)這種情況應及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，采取針對性治療，并注意調整生活方式，保持良好心態(tài)。
2025-03-30 17:01
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