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回答5
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曹學(xué)偉 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科（骨關(guān)節(jié)病、運動醫(yī)學(xué)科）
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40 歲出現(xiàn)類似 60 歲的骨質(zhì)疏松，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習慣、激素失衡、疾病影響、藥物副作用、營養(yǎng)缺乏等。 1.不良生活習慣：長期吸煙、過量飲酒、缺乏運動、過度飲用碳酸飲料等，都會影響骨代謝，導(dǎo)致骨量減少。 2.激素失衡：尤其是雌激素和雄激素水平降低，如女性絕經(jīng)后、男性性腺功能減退等，會加速骨質(zhì)流失。 3.疾病影響：患有甲狀旁腺功能亢進、庫欣綜合征、慢性腎病等疾病，可破壞骨代謝平衡。 4.藥物副作用：長期使用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、質(zhì)子泵抑制劑等，可能增加骨質(zhì)疏松風險。 5.營養(yǎng)缺乏：鈣、維生素 D 攝入不足，影響鈣的吸收和利用，進而影響骨骼健康。 總之，40 歲出現(xiàn)嚴重的骨質(zhì)疏松需要引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和預(yù)防措施，改善生活方式，補充營養(yǎng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，以減緩骨質(zhì)流失，提高生活質(zhì)量。
2025-03-28 00:04
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮是有勞累、缺鈣導(dǎo)致的，建議適當按摩，避免勞累，補鈣治療.祝你健康。
2016-01-26 15:39
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，鈣片方面選擇中老年人鈣片就可以了，到正規(guī)的藥店或者醫(yī)院選擇鈣片中含有維生素d3的，更有利于人體對鈣的吸收，另外注意適當?shù)难a充維生素c對鈣的吸收也是有幫助的，希望我的回答可以幫助到你。
2016-01-26 12:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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治療骨質(zhì)疏松不能單純靠吃鈣片兒，有些人補鈣很多，但是不吸收也是白搭，減輕骨質(zhì)增生需要綜合性治療！首先要，規(guī)律，營養(yǎng)全面的飲食。多吃一些瘦肉，蛋，魚。然后是口服鈣片兒和維生素d，可以口服一些活血化瘀的中成藥，堅持參加一些戶外活動！
2016-01-26 10:40
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好：我認為骨質(zhì)疏松多是由于缺鈣或鈣流失引起的，所以您一定要注意飲食及多曬太陽。我建議您飲食應(yīng)多樣化，進營養(yǎng)豐富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不要養(yǎng)成偏食的習慣，戒煙酒，少吃含激素類的藥物如抗風濕類的藥物等，多吃含鈣高的食物如骨頭湯，大蝦蝦皮，黑芝麻等，平時多到戶外運動，增強體質(zhì)預(yù)防感冒，多曬太陽促進鈣的吸收。希望我的回答給您帶來幫助。
2016-01-26 06:19
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