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脂肪肝是由于各種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。應(yīng)對(duì)脂肪肝，需綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療等。包括合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒、必要時(shí)藥物治療等。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在合理范圍，有助于減輕脂肪肝。 4. 避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脂肪在肝臟沉積。 5. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開具藥物。常見藥物有奧利司他，可減少腸道對(duì)脂肪的吸收；多烯磷脂酰膽堿，能改善肝細(xì)胞的生物膜結(jié)構(gòu)；水飛薊素，具有抗氧化和保護(hù)肝細(xì)胞的作用。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，脂肪肝患者應(yīng)重視生活方式的改善，定期復(fù)查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，以促進(jìn)肝臟健康恢復(fù)。