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月見草油具有多種功效，如調節(jié)內分泌、緩解經前綜合征、改善皮膚狀態(tài)、保護心血管、抗炎止痛等。使用時也有一些注意事項，如過敏反應、特殊人群慎用等。 1.調節(jié)內分泌：有助于平衡體內激素水平，對女性的月經不調有一定的改善作用。 2.緩解經前綜合征：減輕乳房脹痛、情緒波動、腹痛等癥狀。 3.改善皮膚狀態(tài)：能保濕滋潤，緩解皮膚干燥、瘙癢等問題，使皮膚更有光澤。 4.保護心血管：降低膽固醇和甘油三酯水平，預防心血管疾病。 5.抗炎止痛：對關節(jié)炎等炎癥性疾病引起的疼痛有一定的緩解作用。 6.注意事項：部分人可能對月見草油過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀。孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群應在醫(yī)生指導下使用。 總之，月見草油具有一定的保健作用，但使用時需謹慎，如有不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。

月見草油的功效月見草油種只會在夜間開出美麗的黃花，但于日出月隱后便凋謝的植物種子提煉出的成分。這種植物因此被命名為月見草(EveningPrimrose)，又名「晚櫻花」。走過了數千年的歲月，披著神秘面紗的月見草油對人類生理助益的供獻終于被科學所證實，存在月見草油中最主要的有效成分是一種叫作GammaLinolenicAcid(伽瑪亞麻油酸，簡稱GLA)的ω-6系列多不飽和脂肪酸(回顧一下本專欄曾經提過的深海魚油中所含的EPA、DHA是屬ω-3系列多不飽和脂肪酸，兩者生理效應其實極為類似)。GLA為什么能對人體有所助益呢？首先，我們必須先了解脂肪是由脂肪酸結合而成的，這就如同蛋白質是由氨基酸所組成的道理是一樣的。不同種類的脂肪酸比例組合成各種不同的油脂，而人體亦能將各種不同的脂肪酸予以轉換，以符合人體生理的需求。然而，對于少數的特定脂肪酸如GLA或EPA......，人體卻無法自行合成，必須由食物攝取來獲得，我們稱這類脂肪酸為「必需脂肪酸」，缺乏必需脂肪酸如亞麻油酸或次亞麻油酸，最明顯的癥狀便是皮膚極為干燥甚至發(fā)炎，而引發(fā)痛癢的現象。必須脂肪酸缺乏癥最容易發(fā)生在嬰兒身上，引發(fā)發(fā)育不全的現象。雖然，以開發(fā)中或已開發(fā)國家的飲食習慣，成年人是不易發(fā)生必需脂肪酸的缺乏癥，但是，許多必需脂肪酸在攝取量較多的情況下，另外會有有利生理機能的效應，例如之前我們曾討論過的深海魚油中的EPA及DHA，和我們討論的月見草油中之GLA。2作用編輯抗發(fā)炎GLA（γ-亞麻酸）在人體內經由生理生化反應會生成一種內生物質--前列腺素E1，前列腺素E1(PGE1)可以取代體內原來正常產生的PGE2之生理作用，然而PGE1卻PGE2擁有較強的平滑肌松弛作用，因此，被推測將有助于氣喘病情的緩解及血壓下降作用。雖然，許多一般劑量的臨床實驗并無法支持這項說法，但對于內生性發(fā)炎因子，前列腺素引發(fā)之過敏性皮膚炎(atopiceczema)卻是證明有效約(P.Edben,etal.,Astudyofeveningprimroseseedoilinatopicasthma,prostaglandinsLeukotEssentFattyAcids35(2):69-72Feb.1989)。一群以畢爾吉(Biagi)為首的瑞士生化學家所做的研究，針對一群因IgE免疫球蛋白值不正常之免疫功能不全引發(fā)之萎縮性皮膚炎(atopicdematitis)的兒童，以月見草油來加以治療，結果證明GLA可有效提高體內一種抗發(fā)炎內生物之前質-dihomogammalinolenicacid(DGLA)在體內的濃度，在高濃度攝取月見草油的族群中，更可發(fā)現癥狀的明顯改善。　藉由一連串臨床試驗，證明了月見草油對于抗發(fā)炎作用緩解的效果，生化學家開始試圖將月見草油運用于因自體免疫反應如多發(fā)性脊椎炎、紅斑性狼瘡等引發(fā)之發(fā)炎癥狀，結果也同樣得到今人滿意的結果(P.C.Calder,Theeffectoffattyacidsonlymphocytefunctions,BrazJMedBiolTes,1993;9(26):901-917)?！〔贿^，值得注意的是，深海魚油(W-3油酸)也同樣有這種作用，因此，除非你是素食者，否則對于自體免疫發(fā)炎癥的緩解，不妨可以合并用見草油與深海魚油共同服用。緩解經前癥當我們發(fā)現平常相處起來活潑可愛又溫柔的女伙伴，突然變得抑郁寡歡，脾氣不好，一般人最直覺的猜測可能是「啊！她一定是那個來了?！埂复蟛糠值呐砸惠呑訋缀跤邪胼呑颖仨毭總€月與她的「好朋友」共度五至十天的時間，然而，由于女性體內在月經將至約前二至三天開始，便會因荷爾蒙的變化，加上月經來潮時更會因子宮內膜的剝落出血而引發(fā)體內發(fā)炎因子前列腺素(Prostaglandin)濃度的提升，月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發(fā)炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經前癥候群(PMS)的不適反應?！≡浻幸粋€針對經前癥候群引發(fā)之嚴重乳房漲痛，以月見草油來作為治療的臨床實驗，結果就證明月見草油的作用與傳統(tǒng)攝取口服荷爾蒙制劑來治療乳房漲痛的緩解效果類似(P.M.Genolet,et.Al.,Diagnosisandtreatmentofmastodynial,RedMedSruisseRomande,1995;115(5):385-390)?！∨运媾R的另一個問題是骨質疏松癥，因此如何降低鈣質的流失，成為重要的課題?！「鶕豁椧岳鲜鬄閷ο蟮膶嶒灠l(fā)現，以月見草油喂食四周的一組老鼠尿中之含鈣量明顯較低，而針對高尿鈣癥的老鼠，防止鈣質流失更是有意義(I.Tullochet.Al.,Eveningprimroseoilreducesurinarycalciumexcretioninbothnormalandhypercalciuricrats,199422(4)227-230)。　這項實驗也同時支持著服用月見草油可以降低鈣質的流失，并具有預防骨質疏松癥的效果?！∮捎谠乱姴萦偷姆N種，對女性生理保健有所助益，因此在保健食品市場上，月見草油應是女性朋友的優(yōu)先選擇。

降低血栓月見草油和深海魚油一樣，都是屬于極多元不飽和的必需脂肪酸，在體內代謝的過程中會取代花生油四烯酸在體內產生的發(fā)炎性內生性因子，如前列腺素、白血球三烯及引發(fā)凝血反應的凝血?原(ThrombosaneX2)，因此，除了抗發(fā)炎作用外，月見草油還具有降低凝血反應、預防血栓形成的作用(E.J.Steven,etal.,Prostacyclinreleaseinexperimentaldiabetes:effectofeveningprimroseoil,ProstaglandinsLeukotEssentFattyAcids,1993Sep;49(3):699-701)。除此之外，生化學家范安(Fan)更在一九九五年的動脈血管生物醫(yī)學雜志中發(fā)表了GLA可減少肥大細胞與平滑肌細胞的增生，同時降低動脈血管硬化的發(fā)生率。月見草油除了對老年人常患的心血管疾病具有防治作用外，對于另外一項老年疾病--糖尿病也是很有用的。神經萎縮病變是糖尿病患常發(fā)生的副作用，科學家亦發(fā)現月見草油具有保護神經細胞、減低病變發(fā)生率的作用(N.E.Cameron,etal.,Br.J.Pharmacol,1993;109(4)972-979;C.D.Dines,etal.,EurJPharmacol,1995Aug;281(3):303-309)。　英國生化學家格蘭特等人在以月見草油喂食一群患有妊娠糖尿病的老鼠，發(fā)現所生出之小老鼠之體重及健康狀況皆較未攝取月見草油的老鼠正常，他們更發(fā)現，月見草油可降低糖尿病的發(fā)生率，雖然，這不是以人為對象的實驗，但是，以月見草油來作為慢性病的保養(yǎng)，其實是個不錯的選擇！抗癌效果說到癌癥，可能大部分的人都會將它歸為終結人類生命的大殺手，事后的治療也總不如事前的預防來得有意義，因此，無論何種保健食品，多半會「想辦法」與「抗癌」連結上一些關系，月見草油的抗癌效果，其實也只停留在以老鼠為樣本的研究階段，而其抗癌的原理是月見草油對老鼠體內脂肪細胞具有「降低」脂肪過氧化的反應發(fā)生，因為過氧化反應會生成自由基，進而造成細胞變性引發(fā)癌病變(S.Kokura,etal.,Efficacyofhyperthermisandpolyunsaturatedfattyacidsonexperimentalcarcinoma;CancerRes,1997Jun;57(11):2200-2202)。所以，月見草油被認為有抗腫瘤的效果，除此之外，科學家們也同時發(fā)現，GLA具有阻礙正常血管細胞內度與腫瘤內皮細胞的融合反應，如此一來，也可減緩癌病變的發(fā)展狀態(tài)(W.G.Jiangetal.,GLAregulatesgapjunctioncommunicationinendothelialcellsandtheirinteractionwithtumorcells.,ProstaglandinsLeukotEssentFattyacids,1997Apr;56(4):307-316)。3制法編輯月見草油主要是來自月見草種子，經低溫壓榨或丁烷混合溶劑低溫萃取（安陽市晶華油脂工程有限公司專利技術）而來，天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸，其中含量最多的是含量約70%的亞麻油酸(LinoleicAcid，簡稱LA)和約7～10%的GLA。由于LA與GLA皆屬極不飽和脂肪酸(含較多的雙鍵)，油質的穩(wěn)定度也比較高，容易與空氣作用而氧化變質，因此，市面上的月見草油多半會添加少量的維生素E，來作為穩(wěn)定品質的抗氧化劑。4適合膚質編輯干性老化或干裂的肌膚。也是一種極佳的保濕劑。適合干燥皮膚，預防老化；牛皮癬和干的濕疹。注意：請置放于兒童無法觸及處并置于陰涼處。5中藥編輯基本信息YuèJiànCǎoYóu為柳葉菜科植物月見草、黃花月見草等種子的脂肪油。OemnotheraglaziouianaMich采收和儲藏7-8月果實成熟時，曬干，壓碎并篩去果殼，收集種子，用CO2超臨界萃取等方法取得月見草油。多為栽培，亦有逸生。分布于東北、華北、華東、中南及西南地區(qū)。原產南美洲。味苦；微辛；微甘；性平內服：制成膠丸、軟膠囊等，每次1-2g，每日2-3次?！吨腥A本草》原形態(tài)二年生草本，高約100cm。莖直立，被白色柔毛。葉互生，下部葉有柄，上部葉幾無柄；葉片長橢圓狀或長卵狀披針形，長4-9cm，寬1.5-3cm，基部楔形，邊緣疏生細齒，兩面被柔毛?；▋尚裕瑔紊谌~腋或枝頂，苞片葉狀，披針形；萼筒長，延伸于子房外，先端4裂，反折而脫落；花瓣4，黃色，倒卵形或倒心形；雄蕊8；子房下位，4室，柱頭4裂。蒴果圓柱形，室背開裂成4裂；種子無種纓，具銳棱?；瘜W成份含多種脂肪酸，主要包括亞油酸(linoleicacid)，γ-亞麻酸(γ-linolenicacid)，油酸(oleicacid)，棕櫚酸(palmiticacid)，硬脂酸(stearicacid)，順-6,9，12-二十八碳-三烯酸(cis-6,9，12-octadecatrienoicacid)，順-9，12，15-二十八碳-三烯酸(cis-9,12，15-octadecatrienoicacid)。藥理作用1．降血脂及抗動脈粥樣硬化作用：月見草油5ml/kg灌胃可降低高脂飼料誘發(fā)大鼠血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇水平的升高；并能顯著升高高密度脂蛋白膽固醇水平。對家兔喂飼膽固醇加豬油形成的高脂血癥和動脈粥樣硬化，月見草油0.1-0.3ml/kg灌胃8星期；月見草油脂肪酸鈉鹽4.1g/kg，持續(xù)灌胃150天，可見動物的主動脈斑塊形成明顯減輕，月見草油的抑制率達到47.6%-73.5%。2．減肥作用：月見草油0.3-1ml/kg，連續(xù)8星期灌胃，可防止皮下注射大劑量谷氨酸鈉（3mg/g體重）造成大鼠丘腦下部型肥胖。降低動物血中三酰甘油，升高高密度脂蛋白膽固醇；并可抑制谷氨酸鈉鼠脂肪細胞的增大，腸絨毛增粗，從而起到調整胃腸道吸收功能，減少體內脂肪蓄積的作用。3．抗脂肪肝作用：月見草油0.3ml/kg，及其5%鈉鹽2ml/kg和5%鈉鹽6ml/kg灌胃對乙硫氨酸誘發(fā)的大鼠脂肪肝，月見草油及鈉鹽均具有良好的抗脂肪肝作用。顯著降低脂肪肝中的三酰甘油含量，抑制脂肪肝的發(fā)生。4．抗心律失常作用：月見草油及其鈉鹽對烏頭堿誘發(fā)大鼠心律失常，毒毛花苷G誘發(fā)豚鼠心律失常和氯化鋇誘發(fā)家兔心律失常均具有顯著的防治作用，尤其對氯化鋇誘發(fā)的心律失常作用最為突出。5．抗炎作用：月見草油顯著抑制多種致炎劑引起的炎癥，月見草油2-4ml/kg灌胃對二甲苯所致小鼠耳腫脹，對正常大鼠及去腎上腺大鼠角叉菜膠性及組胺、前列腺素E2（PGE2）、熱燙性、甲醛性、制霉菌素等所致足腫脹，均有明顯的抑制作用。抑制PGE的釋放及PGE、組胺的致炎，抑制緩激肽的釋放，穩(wěn)定溶酶體膜。其抗炎作用不是通過興奮垂體一腎上腺皮質系統(tǒng)，可能是通過抑制炎癥過程中的介質釋放和致炎、滲出、白細胞趨化和結締組織增生等環(huán)節(jié)。6．其他作用：月見草油能抗血小板聚集，防止血栓形成，月見草油的最終濃度分別為1.80μl/ml、2.7μl/ml時，對用二磷酸腺苷（ADP）誘導的家兔血小板聚集的抑制率分別為41.8%±6.9%、50.0±6.3%。對小鼠肝臟脂質過氧化有明顯的抑制作用；可明顯增強小鼠血中過氧化氫酶活力。月見草油0.8g/kg，每日灌胃1次，連續(xù)90天可使慢性腎功能衰竭大鼠的尿蛋白量減少，尿蛋白選擇性改善，血肌酚水平上升減慢，病理變化較輕。這些改變，與血膽固醇水平下降、腎組織內前列腺素E2和6-酮-前列腺素F1α水平升高相一致。[2]功能主治活血通絡；息風平肝；消腫斂瘡。主胸痹心痛；中風偏癱；虛風內動；小兒多動；風濕麻痛；腹痛泄瀉；痛經；狐惑；瘡瘍；濕疹以上即為針對月見草油的功效這個問題所做的回答，希望可以給到您幫助，同時希望您有需要的話，還是得到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。以上僅供參考。

月見草油含有最多量的γ-亞麻油酸(以下簡稱)。GLA是一種在人體內轉換的必需脂肪酸。身體無法自制;必須由食物供應。這個脂肪酸已知能幫助預防動脈硬化、月經前不適癥狀、多重硬化、血壓高。它對性荷爾蒙的反應包括動情激素女性荷爾蒙)及睪固酮有正面的作用，也幫助降低膽固醇，且對肝硬化的治療頗重要。

月見草油的功效一般人是從牛奶、蔬菜種子油等食物中自然攝取「必須脂肪酸」，但是近年來因為現代人的飲食來源與飲食習慣中，月見草油的功效過分的攝取三高食物：「高膽固醇、高脂肪、高糖份」，這些食物不但是不營養(yǎng)的來源，也會阻礙了身體對正常的「必須脂肪酸」的吸收，這就是所謂「營養(yǎng)過甚」等于「營養(yǎng)不良」的實例。月見草油的功效月見草的成分中，主要為70%的亞麻油酸，9%的γ-亞麻油酸，這兩種正是「必須脂肪酸」的兩個主要類別，這也解釋了為什么月見草對人體如此重要的理論根據。前列腺素月見草油的功效月見草的成分中，另一個列為醫(yī)學界焦點研究的成分是前列腺素(prostagland)。1930年一位瑞士的科學家在精液中發(fā)現這種物質，并命名為「前列腺素」，后來才發(fā)現前列腺素在人體中普遍存在，并有多種不同的組合，而發(fā)揮不同的人體內的協同作用。月見草油的功效舉一個實例就可以知道月見草在這里發(fā)揮了什么樣神奇的影響力：醫(yī)藥界喜歡用類固醇來作為消炎與組織抗敏的配方，類固醇也的確能快速達到這個效果，只是類固醇不但副作用大，且對人體來說，類固醇同時抑制「發(fā)炎性的前列腺素」與「消炎性的前列腺素」；月見草的特性就是：它可以合成并增加「消炎性的前列腺素」但會抑制「發(fā)炎性的前列腺素」，這種獨特的生物活性，使得月見草成為更「智慧」的配方對策，也大幅降低了副作用的可能。這解釋了為什么月見月見草油的功效草可能會是過敏體質患者的一大福音。PMS經前癥候群與月見草月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源，補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡，因此另一個受惠的癥候群就是女性最苦惱的經前癥候群PMS。月見草油的功效簡單的說，PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸（EFAs），且雌激素荷爾蒙（Estrogen）與泌乳激素（Prolactin）偏高，因此引起諸多生理與心理的失調與不適，最常見的標準癥狀為：．生理面有胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沈重、發(fā)熱。．心理面有嗜睡（昏沈疲倦）、嘴饞、急躁、憂郁、容易情月見草油的功效緒失控。15歲至50歲的女性中，約有超過50%是PMS患者。藉由月見草補充必須脂肪酸，合成EFAs以平衡體內分泌，這種理論依據已經支持了歐美許多研究單位的實驗模式，美國麻州的PMS臨床研究師曾發(fā)表了這種「以營養(yǎng)學改善PMS的方式，有70%的成功率」，在多組實驗對照下，共同的統(tǒng)計成果是：每天服用1-2顆0.5g的月見草油，改善PMS的成功率達70%，若一天服用八顆，改善率高達83%。月見草油的功效濕疹與異位性皮膚炎我們常稱有異位性皮膚炎的人是「體質」的問題，通?；颊叨加谐潭炔坏鹊钠つw問題，易乾癢，常因不明原因過敏，在氣候變化劇烈或極端的環(huán)境下，皮膚無法提供必要的保護，也讓患者癢痛難耐。所謂「體質不好」，有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取，但是體內卻缺乏足夠的轉化機制，所以還是無法合成必須的γ＿GLA等物質，這時使用月見草直接補充GLA就成了很卓越的營養(yǎng)補充計劃。在實驗研究中，發(fā)現月見草在口服與皮膚涂抹吸收兩種方式中，都有不錯的成效，不過在處理濕疹時，必須涂抹月見草油在健康的部位才能吸收，若是涂抹于患部適得其反。月見草與皮膚缺乏必須脂肪酸，會使人的皮膚發(fā)生水分散失、干燥老化...等癥狀，德國研究人員曾利用一種能測量皮膚光滑度的儀器，來研究月見草油對皮膚的影響，結果發(fā)現不管是用口服還是直接涂抹，月見草油都能讓實驗對象的皮膚更光滑更有活力。這類的實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭發(fā)...等身體表面各部位做更深入的研究與測試，結果發(fā)現月見草油的應用層面是廣泛的，這使得許多知名的藥妝業(yè)者紛紛采取月見草油作為保養(yǎng)品的重要而高檔的成分。有部分的「過動兒」案例，是因為缺乏必須脂肪酸而引起的，對于這類的病例，美國的BenFeingold研究中心設計的HACSG膳食中，就提供了包含月見草等建議飲食處方，得到不錯的效果。格拉司哥皇家醫(yī)院的研究中顯示，讓風濕性關節(jié)炎患者服用月見草油與深海魚油的復合膠囊，可以控制并改善大部分病患的病情，其中約有60%的病患不用持續(xù)服用就可維持。深海魚油在這里的角色是重要的維生素E的供應來源，但以上這個臨床實驗還沒有學理的結論證實其原因，推論為與內分泌失調有關，藉由月見草油供應的GLA與EFAs正可以平衡失調問題。在中國的中醫(yī)典籍中，則將月見草制成草藥，用于治療腸胃問題、氣喘、咳嗽、傷口的愈合及婦女病上，因為它對于減除女性生理期的疼痛及不適的秘密，就在其所富含的γ-亞麻油酸及亞麻油酸，能擴張血管，促進血循及調理荷爾蒙，緩解經期的不順與經痛，甚至改善更年期障礙?！镪P于神奇的月見草油：月見草又稱晚櫻草，因為它在傍晚見月開花，且天亮即調謝，故名月見草。月見草油取自月見草種子，富含GLA（γ—亞麻酸），γ—亞麻酸是一種必需脂肪酸，在人體內不能自身合成，必須從外界攝取。它在人體內被“加工”成一種類似于荷爾蒙（前列腺素E1）的物質?！铴谩獊喡樗岬纳碜饔茫骸笳{節(jié)內分泌平衡，改善經期前綜合癥，如：緩解乳房脹痛、經期不準、腹痛腰酸等◇改善更年期綜合癥，如：情緒焦慮、易怒、失眠、頭昏、出汗等?！蟾纳瓢櫦y增多、色素沉著、皮膚黃、黑、提前衰老肥胖問題，防治過敏性皮炎?！蠼档脱迥懝檀己透视腿狨ニ讲⒁种企w內血小板的凝集，防止血栓形成。◇擴張血管、降低血壓◇抑制類風濕性關節(jié)炎等?！髲姼谓饩啤Ｄ愫?，這些都是我個人的看法哦，，雖然不是很好，但是也是我個人的看解，望你用得上，不用謝，我也希望可以幫助到你。。。。。