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腰痛腰椎間盤膨出伴骨刺復發(fā)一周，可能與不良姿勢、勞累、外傷、受寒、年齡增長等因素有關。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重病情。應注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2.勞累：過度勞累使腰部肌肉疲勞，易導致癥狀復發(fā)。要合理安排工作和休息時間，避免重體力勞動。 3.外傷：腰部受到撞擊或扭傷，可能引發(fā)復發(fā)。注意保護腰部，避免受傷。 4.受寒：寒冷刺激會使腰部血管收縮，肌肉緊張。注意腰部保暖，可佩戴護腰。 5.年齡增長：隨著年齡增長，腰椎退變，病情易反復。適當鍛煉，增強腰部肌肉力量。 總之，對于腰痛腰椎間盤膨出伴骨刺復發(fā)，要綜合考慮多種因素，采取相應措施?；颊邞皶r就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。

你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的這還要你的具體檢查.每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。