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冬天預(yù)防手腳凍腫，可從增強(qiáng)保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)鍛煉、注意飲食、保持干燥等方面入手。 1.增強(qiáng)保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的手套、襪子和保暖鞋，避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。 2.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手搓腳，睡前用熱水泡腳，適當(dāng)按摩手腳，促進(jìn)血液流動(dòng)。 3.加強(qiáng)鍛煉：如慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體的抗寒能力。 4.注意飲食：多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、核桃、紅棗等，為身體提供足夠的能量。 5.保持干燥：避免手腳出汗后長時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，及時(shí)更換干燥的鞋襪。 總之，預(yù)防手腳凍腫需要從多方面著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常注意觀察手腳的情況，如有異常及時(shí)采取措施。

你好，根據(jù)你的描述這是凍瘡，天冷在外由寒冷因素刺激手指末梢循環(huán)不好引起。有紅腫癢痛等感覺?？梢缘剿幍曩I凍瘡膏抹，主要是平時(shí)注意保暖，不要接觸冷水等寒冷的刺激，經(jīng)常熱水泡后在抹藥。

這位朋友您好，考慮預(yù)防凍傷你好，最好的辦法就是注意保暖，多穿衣服，盡量減少長時(shí)間待在戶外，每日用溫水泡手泡腳

身體血液循環(huán)阻滯是引起凍瘡的主要原因，這樣的情況一般是很難根治的，主要還是要做好預(yù)防。要做好防寒工作，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)身體，增進(jìn)血液循環(huán)，沒事的時(shí)候多搓搓手腳，紅腫的情況，可以用十滴水涂抹患處或是用白蘿卜片烤熱敷在患處，如果已經(jīng)潰爛的話，可以在清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等。小偏方；凍瘡：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶?jī)?nèi)浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發(fā)熱時(shí)涂患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊愈除根，來年永不再發(fā)。

凍瘡的主要原因體血液循環(huán)阻滯是引起，主要還是要做好預(yù)防。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)身體，增進(jìn)血液循環(huán)，紅腫的情況，可以用十滴水涂抹患處或是用白蘿卜片烤熱敷在患處，如果已經(jīng)潰爛的話，可以在清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等。