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冬天怎樣有效預(yù)防手腳凍腫?

冬天如何預(yù)防手腳凍腫?

  • 回答5

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    陸化 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    血液內(nèi)科

    冬天預(yù)防手腳凍腫,可從增強(qiáng)保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)鍛煉、注意飲食、保持干燥等方面入手。 1.增強(qiáng)保暖:外出時(shí)穿戴足夠厚的手套、襪子和保暖鞋,避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。 2.促進(jìn)血液循環(huán):經(jīng)常搓手搓腳,睡前用熱水泡腳,適當(dāng)按摩手腳,促進(jìn)血液流動(dòng)。 3.加強(qiáng)鍛煉:如慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體的抗寒能力。 4.注意飲食:多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、核桃、紅棗等,為身體提供足夠的能量。 5.保持干燥:避免手腳出汗后長時(shí)間處于潮濕狀態(tài),及時(shí)更換干燥的鞋襪。 總之,預(yù)防手腳凍腫需要從多方面著手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常注意觀察手腳的情況,如有異常及時(shí)采取措施。

    2025-03-27 14:55
  • 回答4

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    趙洪順 醫(yī)師

    江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院

    二級(jí)

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述這是凍瘡,天冷在外由寒冷因素刺激手指末梢循環(huán)不好引起。有紅腫癢痛等感覺??梢缘剿幍曩I凍瘡膏抹,主要是平時(shí)注意保暖,不要接觸冷水等寒冷的刺激,經(jīng)常熱水泡后在抹藥。

    2016-01-26 23:37
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這位朋友您好,考慮預(yù)防凍傷你好,最好的辦法就是注意保暖,多穿衣服,盡量減少長時(shí)間待在戶外,每日用溫水泡手泡腳

    2016-01-26 19:40
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    身體血液循環(huán)阻滯是引起凍瘡的主要原因,這樣的情況一般是很難根治的,主要還是要做好預(yù)防。要做好防寒工作,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)身體,增進(jìn)血液循環(huán),沒事的時(shí)候多搓搓手腳,紅腫的情況,可以用十滴水涂抹患處或是用白蘿卜片烤熱敷在患處,如果已經(jīng)潰爛的話,可以在清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等。小偏方;凍瘡:尖頭辣椒5錢,白酒或酒精半斤一起放入瓶?jī)?nèi)浸3天后,在凍瘡初起,皮膚紅腫發(fā)熱時(shí)涂患處,一日五次,有特效,連用十天至半月痊愈除根,來年永不再發(fā)。

    2016-01-26 16:36
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    凍瘡的主要原因體血液循環(huán)阻滯是引起,主要還是要做好預(yù)防。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)身體,增進(jìn)血液循環(huán),紅腫的情況,可以用十滴水涂抹患處或是用白蘿卜片烤熱敷在患處,如果已經(jīng)潰爛的話,可以在清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等。

    2016-01-26 15:56