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總是上火，除藥外吃什么能降火？

2025-03-30 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 內(nèi)熱

問題：

最近也不知道怎么總是上火，吃點(diǎn)什么東西能降火（除了藥物以外）

回答2
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林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

總是上火可通過飲食調(diào)理來降火，比如食用苦瓜、雪梨、綠豆、冬瓜、西瓜等。 1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清熱解毒、消暑降火，可涼拌或清炒食用。 2.雪梨：雪梨性涼，有潤肺清熱、生津止渴的作用，可直接生食或煮水喝。 3.綠豆：綠豆能清熱解暑、解毒利尿，煮綠豆湯是常見的降火飲品。 4.冬瓜：冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效，可煲湯或清炒。 5.西瓜：西瓜水分充足，能清熱解暑、除煩止渴，適量食用有助于降火。總之，通過合理食用上述食物，有助于緩解上火癥狀。但飲食調(diào)理需長期堅持，且若上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-30 19:48

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這幾天也不太清楚怎么總是上火，吃點(diǎn)什么東西能降火（除了藥物以外）
2016-01-27 04:01

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