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暈車的應(yīng)對辦法包括使用藥物、利用物品、調(diào)整姿勢、飲食注意、心理調(diào)節(jié)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.藥物：茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等，需遵醫(yī)囑。
2.物品：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，行駛途中將鮮姜片拿在手里聞或貼肚臍。
3.姿勢：盡量選擇前排靠窗座位，頭部固定，減少晃動。
4.飲食：乘車前避免過飽或過饑，不吃油膩食物。
5.心理：保持放松，分散注意力，避免緊張焦慮。
多種方法結(jié)合使用，可有效應(yīng)對暈車。但如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。

人暈車是由于交感神經(jīng)敏感造成的，在一些身體素質(zhì)不是很好的人中是最容易暈車的。要增強身體素質(zhì)，加強對交感神經(jīng)的鍛煉，如經(jīng)常坐坐車來鍛煉。

年齡？性別？暈車有多久了？不吃藥好像沒有什么更確切的方法。