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圣經(jīng)中說，事務(wù)多就令人做夢。俗話說，日有所思，夜有所夢。做夢多了也是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。睡覺后仍有部分腦細(xì)胞活躍。長時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，就會影響腦功能，容易導(dǎo)致頭暈，記憶力減退，健忘等等。可以適當(dāng)?shù)挠冒采袼?。不要有過多心理壓力，要放松心情，就容易睡好覺了。

您好：根據(jù)您的敘述是想知道自己為什么睡覺總是會做夢建議：您的睡眠質(zhì)量不是很好建議您每天勞逸結(jié)合，會提高您的睡眠質(zhì)量心里不要裝著太多的事情，晚上到了家里該休息的時(shí)候就要全身心的放松愿早日康復(fù)

你好！多吃營養(yǎng)心臟的藥，適量的鍛煉身體。

你好：不要緊張,這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質(zhì)量差,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你

由于思慮過度勞傷心脾所致，（懷疑你可能還頭暈乏力）治療可以應(yīng)用養(yǎng)血安神藥劑如：天王補(bǔ)心丸+人參歸脾丸也可加點(diǎn)開郁劑如逍遙丸效果可能回更好。

你好！應(yīng)該是睡覺方法不對，做夢說明你沒有休息好?？赡芎退擞嘘P(guān)，或許是睡覺方向不對。睡姿一般有4種，仰睡（舌頭下壓，打鼾者不建議使用）；右側(cè)臥（壓迫肺部，呼吸道不好者不用）；左側(cè)臥（壓迫心臟)；趴著睡（對心臟極不好）。還有種說法，要“頭北腳南”可以消除地磁場對身體的影響?？偟膩碚f，一個(gè)舒服的睡姿可以幫助入睡，但不要強(qiáng)求。也可以在睡前喝一杯熱牛奶，對睡眠也有好處。我知道的可能就這么多了，你可以試試。