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夏季晚上睡覺(jué)小腿肚常抽筋，可能是由缺鈣、過(guò)度疲勞、受涼、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等導(dǎo)致的。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多喝牛奶、吃豆制品，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.過(guò)度疲勞：白天活動(dòng)量大，小腿肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，夜間肌肉仍處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)抽筋。要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息和按摩。 3.受涼：夏季夜間溫度變化，小腿著涼會(huì)使血管收縮，肌肉痙攣。睡覺(jué)時(shí)注意保暖，避免空調(diào)直吹。 4.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，會(huì)影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉缺血缺氧而抽筋。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 5.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能引起小腿抽筋。這種情況要針對(duì)病因治療，如物理治療、藥物治療等。 總之，如果小腿肚經(jīng)常抽筋，且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)、做好保暖。

你好，這個(gè)情況有一定的可能是缺鈣導(dǎo)致建議可以服用鈣片看是否有改善，否則應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢測(cè)。祝你健康！

你好，你所說(shuō)的這種情況常見(jiàn)的原因有受涼，勞累，缺鈣等，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，避免不適反復(fù)出現(xiàn)。應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)恼{(diào)整衣物，避免受涼，尤其是夜間蓋好被褥，平時(shí)飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，搭配和合理，補(bǔ)充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，逐漸的改善減輕，促進(jìn)恢復(fù)。

一般的情況腰間盤突出壓迫的情況引起的這種癥狀的。一般的情況往往是可以配合針灸、按摩、理療等治療的或配合牽引等治療的。

腿抽筋是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度明顯大于肌肉正常收縮時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度,因此,小腿抽筋時(shí)會(huì)有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺(jué).一般情況下,發(fā)作時(shí)可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒.