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長期腰痛且不能久坐久站搬物，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、強直性脊柱炎等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.腰肌勞損：多因長期腰部肌肉過度勞累所致。癥狀為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛、甘露醇減輕神經(jīng)水腫），嚴重者需手術(shù)。 3.腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫神經(jīng)。表現(xiàn)為間歇性跛行。治療有保守治療如物理治療、藥物治療（如洛索洛芬鈉止痛、邁之靈減輕椎管內(nèi)水腫），嚴重時手術(shù)。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體錯位。可出現(xiàn)腰痛及下肢癥狀。輕度滑脫可保守治療，如佩戴腰圍、腰背肌鍛煉，嚴重者手術(shù)復位固定。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱及外周關(guān)節(jié)。常有腰背痛、晨僵。治療用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉）、抗風濕藥（如柳氮磺胺吡啶）等。 長期腰痛影響生活質(zhì)量，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，并注意腰部保養(yǎng)，避免勞累和不良姿勢。

椎間盤突出椎間盤組織局限性移位超過椎間隙。移位椎間盤組織尚與原椎間盤組織相連，其基底連續(xù)部直徑大于超出椎間隙的移位椎間盤部分手術(shù)治療　　包括：椎間盤內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù)，椎間盤髓核切吸術(shù)）　　手術(shù)適應證為：　　①非手術(shù)治療無效或復發(fā)，癥狀較重影響工作和生活者。　?、谏窠?jīng)損傷癥狀明顯、廣泛，甚至繼續(xù)惡化，疑有椎間盤纖維環(huán)完全破裂髓核碎片突出至椎管者。　?、壑醒胄脱甸g盤突出有大小便功能障礙者?！　、芎喜⒚黠@的腰椎管狹窄癥者。

目前任何醫(yī)學手段都達不到治愈效果的，只能慢慢康復。通常的腰椎間盤突出治療方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內(nèi)能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發(fā)作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。醫(yī)學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走。 倒走如果不方便，可以做無實物模擬體驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強制人體重心后移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。并且，穿負跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的，它不是偏方，而是人體力學研究的科學結(jié)論，發(fā)表多篇學術(shù)論文，并獲得三項國家發(fā)明專利授權(quán)，而且還通過了國際專利的審查。平時注意不要久坐久站，不要干重體力活，不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，不要睡軟床，最好睡硬板床。

您好，根據(jù)您的描述，建議您要注意休息，不能從事重體力的勞動。沒有特效藥物進行根治，如果癥狀嚴重或加重，必要時可以采用手術(shù)的治療。一般可以配合理療進行對癥處理。

你好，腰椎間盤突出以往多以手術(shù)治療為主，隨著其他治療方法不斷改進，按摩、理療及藥物治療等方法也都有一定效果，但是保守方法不能根治病灶。腰椎間盤突出嚴重的可以手術(shù)，但不要輕易去按摩，不同的病如果按摩不正確易引起癱瘓。注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，平時多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮等。