長時間站立后腰椎疼痛如何處理
我是從事保安工作的，需要長時間站立，前幾天我連續(xù)上了幾天班，比較累，早上被隔壁電視吵醒，沒有休息好，感覺身體沒有恢復，然后白天又去上了班，回來等公交車的時候覺得實在不行了，就坐在路邊一輛自行車的后架上，因為要保持平衡所以右腳蹬了一下地，那時感覺好像反作用力觸及到腰椎了，之后就是站立的時候腰椎有點痛了，好像承受不了身體的重力一樣，也沒以前站得直了。之前我疲勞的時候都只是腰部累，腰椎沒感覺，現(xiàn)在腰椎也有點痛了
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陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
骨科
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長時間站立后腰椎疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等。 1. 肌肉勞損：長時間站立使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：長期站立可能加重椎間盤壓力，導致突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰椎小關節(jié)紊亂：姿勢不良或突然用力可能導致小關節(jié)紊亂，引起疼痛?？赏ㄟ^手法復位、針灸等治療。 4. 腰椎管狹窄：先天或后天因素導致椎管狹窄，站立時加重癥狀。治療方法有藥物止痛、物理治療，嚴重時需手術。 5. 腰椎滑脫：腰椎結構異常，站立時加重疼痛。輕度可保守治療，如佩戴腰圍，嚴重時手術。 長時間站立后出現(xiàn)腰椎疼痛，應注意休息，避免勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-30 16:52
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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久坐傷肉、久立傷骨。你的情況就是因為久立導致的病癥了。倘若能行，建議你換換職業(yè)。建議你補腎壯骨治療。藥如；壯腰健腎丸、筋骨丸等。
2016-01-26 22:47
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