長(zhǎng)時(shí)間站立后腰椎疼痛如何處理
我是從事保安工作的，需要長(zhǎng)時(shí)間站立，前幾天我連續(xù)上了幾天班，比較累，早上被隔壁電視吵醒，沒有休息好，感覺身體沒有恢復(fù)，然后白天又去上了班，回來等公交車的時(shí)候覺得實(shí)在不行了，就坐在路邊一輛自行車的后架上，因?yàn)橐３制胶馑杂夷_蹬了一下地，那時(shí)感覺好像反作用力觸及到腰椎了，之后就是站立的時(shí)候腰椎有點(diǎn)痛了，好像承受不了身體的重力一樣，也沒以前站得直了。之前我疲勞的時(shí)候都只是腰部累，腰椎沒感覺，現(xiàn)在腰椎也有點(diǎn)痛了
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回答2
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陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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長(zhǎng)時(shí)間站立后腰椎疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：長(zhǎng)期站立可能加重椎間盤壓力，導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不良或突然用力可能導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂，引起疼痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位、針灸等治療。 4. 腰椎管狹窄：先天或后天因素導(dǎo)致椎管狹窄，站立時(shí)加重癥狀。治療方法有藥物止痛、物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 腰椎滑脫：腰椎結(jié)構(gòu)異常，站立時(shí)加重疼痛。輕度可保守治療，如佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 長(zhǎng)時(shí)間站立后出現(xiàn)腰椎疼痛，應(yīng)注意休息，避免勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-30 16:52
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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久坐傷肉、久立傷骨。你的情況就是因?yàn)榫昧?dǎo)致的病癥了。倘若能行，建議你換換職業(yè)。建議你補(bǔ)腎壯骨治療。藥如；壯腰健腎丸、筋骨丸等。
2016-01-26 22:47
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