17 歲 1 米 58 能否長(zhǎng)到 1 米 68 及方法
我17歲了,才1米58.能不能..我17歲了,才1米58.能不能長(zhǎng)到1米68.怎樣做..
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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17 歲身高 1 米 58 仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理狀態(tài)等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營(yíng)養(yǎng):保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 5.心理狀態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期精神壓力過大,有利于身體正常發(fā)育。 總之,17 歲還有一定的長(zhǎng)高空間,但具體能否長(zhǎng)到 1 米 68 因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。
2025-03-30 15:44
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來看,建議先到醫(yī)院檢查自身骨骺線閉合情況,明確自身生長(zhǎng)發(fā)育程度,如果骨骺線沒有閉合。則建議日常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),刺激人體組織合成。同時(shí)充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用,補(bǔ)充合成人體組織需要的氨基酸、微量元素等,
2016-01-27 07:17
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你是女孩嗎?一般成年前長(zhǎng)高幅度大,成年后幾年仍有長(zhǎng)高的可能性,但一般長(zhǎng)得比較慢。目前你17歲,如要長(zhǎng)高10cm可能性小,但長(zhǎng)高幾厘米還是有可能的。建議多做有跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng),如籃球、排球、羽毛球、跳繩等,游泳也行。平時(shí)注意食用含鈣高的食物,如牛奶,不吃辛辣煎炸食物。晚上盡量早點(diǎn)睡覺,保持充足睡眠。長(zhǎng)高機(jī)會(huì)大。
2016-01-27 00:11
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!
2016-01-26 21:14
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,身高跟遺傳的關(guān)系很大的.但也跟后期的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān).建議多體育鍛煉,身高還是有可能長(zhǎng)高的.
2016-01-26 19:28
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