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腰間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要由椎間盤(pán)退變、損傷、遺傳、妊娠、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療適用于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者。 1.臥床休息：患者應(yīng)盡量臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)，有助于緩解疼痛和神經(jīng)受壓癥狀。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對(duì)部分患者有一定效果。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，如小燕飛等，增強(qiáng)腰部力量。 6.手術(shù)治療：如果保守治療 3 個(gè)月以上無(wú)效，或癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰間盤(pán)突出的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，并注意日常生活中的腰部保護(hù)，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)。