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睡眠癱瘓癥是一種睡眠障礙，通常表現(xiàn)為在入睡或即將醒來時(shí)，意識(shí)清醒但無(wú)法動(dòng)彈或說話。其特征包括：感覺身體被壓住、出現(xiàn)幻覺、呼吸困難感、強(qiáng)烈的恐懼、短暫的肌肉麻痹等。治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理治療和必要時(shí)的藥物治療。 1.感覺身體被壓?。夯颊邥?huì)有一種沉重的壓力感，仿佛有重物壓在身上。 2.出現(xiàn)幻覺：可能看到、聽到或感覺到一些不存在的事物。 3.呼吸困難感：感覺呼吸受到阻礙，胸口憋悶。 4.強(qiáng)烈的恐懼：內(nèi)心極度害怕，但無(wú)法做出反應(yīng)。 5.短暫的肌肉麻痹：身體無(wú)法按照意識(shí)活動(dòng)，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠癱瘓癥，建議及時(shí)就醫(yī)。通過調(diào)整作息、減輕壓力、保持良好的睡眠環(huán)境等方式，有助于改善癥狀。同時(shí)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

　其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見，很多人都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無(wú)關(guān)，對(duì)身體健康也不會(huì)有什么不良影響。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).

睡眠癱瘓癥是能夠治好的，沒有什么好擔(dān)心的，重慶的話你可以到紅十字博愛yi院區(qū)看看