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看書(shū)時(shí)默讀卻記不住且心里不適，可能是注意力不集中、閱讀方法不當(dāng)、心理壓力、身體疲勞、潛在疾病等原因造成的。 1.注意力不集中：在閱讀時(shí)容易被外界干擾，或自身思緒飄飛，導(dǎo)致無(wú)法有效記憶?？蓢L試創(chuàng)造安靜的閱讀環(huán)境，訓(xùn)練專(zhuān)注力。 2.閱讀方法不當(dāng)：比如只是機(jī)械地默讀，沒(méi)有進(jìn)行思考和理解。應(yīng)學(xué)會(huì)邊讀邊總結(jié)，做筆記等。 3.心理壓力：可能來(lái)自生活、工作或?qū)W習(xí)，影響閱讀時(shí)的狀態(tài)。要學(xué)會(huì)合理減壓，如運(yùn)動(dòng)、傾訴。 4.身體疲勞：缺乏休息和鍛煉，使大腦和身體處于疲憊狀態(tài)。保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。 5.潛在疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)或心血管疾病也可能有影響。若癥狀持續(xù)，建議就醫(yī)檢查。 總之，要找到導(dǎo)致這種情況的具體原因，采取相應(yīng)措施。如果問(wèn)題長(zhǎng)期存在且嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

你這個(gè)情況應(yīng)該是存在心理問(wèn)題的建議你去找個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生咨詢(xún)一下，而且和你的讀書(shū)的時(shí)候的注意力也是有關(guān)系的，

您好，其實(shí)這還是您沒(méi)看進(jìn)去，注意力不集中。您好，看書(shū)的時(shí)候心一定要靜，不能有太多的心事和雜念，建議您可以先從自己感興趣的書(shū)籍方面開(kāi)始看。

你好，這是因?yàn)槟阕⒁饬Σ患袑?dǎo)致的，建議你注意休息你好，不要著急，要是學(xué)習(xí)不進(jìn)去的話最好是去鍛煉身體，提高自己的抵抗能力，多休息。多喝水。

您好，這個(gè)主要考慮是體質(zhì)虛弱的情況的。這個(gè)建議可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理的，效果不錯(cuò)的，主要是補(bǔ)氣血為主的，同時(shí)建議注意飲食增加營(yíng)養(yǎng)的。這個(gè)主要是改變讀書(shū)習(xí)慣的