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早晚各走 1 萬步后出現(xiàn)右大腿上部及兩腳掌前部疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)過量、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、扁平足、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1. 運(yùn)動(dòng)過量：長時(shí)間高強(qiáng)度行走，超出身體負(fù)荷，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起疼痛。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，給身體足夠的休息時(shí)間。 2. 肌肉拉傷：行走姿勢(shì)不當(dāng)或突然增加運(yùn)動(dòng)量，可能造成肌肉拉傷。需要休息、冷敷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑等藥物。 3. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎，過度行走會(huì)加重炎癥反應(yīng)。可通過熱敷、服用布洛芬緩釋膠囊等緩解。 4. 扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，行走過多易引發(fā)疼痛?？墒褂枚ㄖ频男瑝|來改善。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療，如服用甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 出現(xiàn)這種疼痛后，應(yīng)注意休息，避免繼續(xù)過度行走。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

c-反應(yīng)蛋白：3.2類風(fēng)濕因子：275抗鏈球菌溶血素：78如果類風(fēng)濕因子超標(biāo),是可以定為類風(fēng)濕的而且您的癥狀也像的建議到風(fēng)濕科具體治療醫(yī)生詢問：

你好，一般的情況以有類風(fēng)濕疾病的情況引起的常見的。另外可以同時(shí)有腰椎疾病、神經(jīng)炎的情況的。這種情況一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、免疫制劑的治療的。另外是可以配合中藥、按摩、針灸、理療等治療的。醫(yī)生詢問：

你好,應(yīng)該是去醫(yī)院看看中醫(yī)大夫.辨證施治比較合適,