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判斷腎陰虛和腎陽(yáng)虛，可從癥狀、舌象、脈象、面色、精神狀態(tài)等方面入手。 1.癥狀：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿多等。 2.舌象：腎陰虛者舌體瘦，舌質(zhì)紅，少苔；腎陽(yáng)虛者舌體胖，舌質(zhì)淡，舌苔白。 3.脈象：腎陰虛多見細(xì)數(shù)脈；腎陽(yáng)虛通常為沉遲無力脈。 4.面色：腎陰虛者面色潮紅；腎陽(yáng)虛者面色晄白。 5.精神狀態(tài)：腎陰虛者易煩躁不安；腎陽(yáng)虛者多神疲乏力。 總之，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的判斷需要綜合多方面的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的診斷來明確，切不可自行判斷用藥。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和不良的生活方式損傷腎氣。

你好腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。