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40歲絕經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松伴腰背疼痛，可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、定期復(fù)查等來(lái)改善。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)肌肉力量，改善骨骼健康。 3.藥物治療：遵醫(yī)囑使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類(lèi)藥物（如依降鈣素）、雌激素替代治療等。 4.補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑可選碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等；維生素 D 可選擇骨化三醇。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)骨密度、血鈣等指標(biāo)，評(píng)估治療效果，調(diào)整治療方案。 絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松需要綜合管理，患者要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療和健康的生活方式，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好,患了骨質(zhì)疏松應(yīng)該考慮使用雌激素,常用的是乙二醇和乙烯雌酚,還可考慮補(bǔ)鈣和維生素D.

病人該補(bǔ)鈣，如葡萄糖酸鈣、牛奶、中老年鈣片等

你好，建議口服六味地黃丸大蜜丸壯腰健腎丸骨質(zhì)增生丸之類(lèi)的藥物調(diào)理，可以晚上睡覺(jué)以前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善癥狀?；蛘呖梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高鈣片之類(lèi)的。

你好，患了骨質(zhì)疏松應(yīng)該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補(bǔ)鈣和維生素D。