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預(yù)防眼壓高需要從生活習(xí)慣、飲食、眼部保健、運動以及定期檢查等方面入手，包括保持良好心態(tài)、控制飲食結(jié)構(gòu)、正確用眼、適度運動、定期眼部檢查等。 1. 保持良好心態(tài)：避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，防止因情緒波動導(dǎo)致眼壓升高。 2. 控制飲食結(jié)構(gòu)：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，避免大量飲水，尤其是在睡前。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。 3. 正確用眼：不長時間閱讀、看電子屏幕，每用眼一段時間就休息片刻，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。避免在昏暗環(huán)境中用眼。 4. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運動和倒立等動作。 5. 定期眼部檢查：每年至少進行一次全面的眼部檢查，包括眼壓測量、眼底檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。 總之，預(yù)防眼壓高需要綜合采取多種措施，并且長期堅持。同時，一旦出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力，簡稱為眼壓。它是眼內(nèi)容物對眼球壁施加的均衡壓力。正常人的眼壓穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)，以維持眼球的正常形態(tài)，同時保證了屈光間質(zhì)發(fā)揮最大的光學(xué)性能。正常眼壓的范圍為1.47～2.79kPa（11～21mmHg)。眼內(nèi)容物有房水、晶狀體、玻璃體，但對眼壓影響最大的是房水。房水的總量為0.13～0.3ml，其主要成分是水，此外還有蛋白質(zhì)、電解質(zhì)、抗壞血酸、乳酸、葡萄糖、脂類、酶類等，pH值為7.3～7.5。房水是由睫狀體中睫狀突產(chǎn)生的，然后進入后房，并經(jīng)瞳孔流入前房，再經(jīng)前房角排出。在一般情況下，房水的產(chǎn)生和排出保持著一種動態(tài)平衡，即在一定時間內(nèi)，產(chǎn)生的房水和排出的房水的量是相等的。如果房水的排出通道受阻礙，或因某種原因使房水產(chǎn)生的量增加，都可導(dǎo)致房水的蓄積，使眼壓升高。若房水產(chǎn)生的量過少，房水的蓄積達不到一定量，眼壓就會過低。眼壓的檢查方法有哪些？眼壓的檢測方法主要有指測眼壓法和眼壓計測量法。指測法是令患者雙眼自然向下看，檢查者以兩食指尖由瞼板上緣之上方輕觸眼球，其余各指置于患者的前額部作支持，兩食指尖交替輕壓，根據(jù)傳達到指尖的波動感，估計眼球壓力的高低。一般正常為Tn，眼壓高為T+1、2、3，眼壓低為T-1、2、3。眼壓計測量法，分為壓陷式和壓平式兩種。Schiotz壓陷式眼壓計為臨床常用，它是以一定重量的砝碼壓陷角膜中央部，以測量眼壓。電眼壓計是根據(jù)Schiotz標準眼壓計規(guī)格制成的，它與自動電流計記錄系統(tǒng)相連接，可作眼壓描記。壓平式眼壓計是以一定的重量壓平角膜，根據(jù)所壓平的角膜面積測量眼壓，或以可變的重量壓平一定的角膜，根據(jù)所需的重量來測定眼壓。眼內(nèi)壓與施加的外力成正比，與壓平的角膜面積成反比。壓平式眼壓計有Makakob，Goldman，Mackay?Marg與非接觸眼壓計（NCT）。眼壓描記是測量活體眼的房水流暢系數(shù)（C值）和房水生成率（F值）的一種方法。當(dāng)按摩眼球或在眼球上施加壓力后，可使正常眼的房水排出加快，眼壓下降，而青光眼測眼壓很少下降或完全不下降。檢查青光眼還需作眼壓日曲線，了解一天內(nèi)的眼壓波動狀況。方法為24小時內(nèi)，每4小時測眼壓一次。大致時間為5、7、10、14、18、22時。

你好，玻璃體切除聯(lián)合視網(wǎng)膜復(fù)位術(shù)后經(jīng)常引起眼壓增高，這是因為硅油小滴有可能阻塞小梁，使房水的流出通道受阻所致?？梢渣c用派立明，蘇為坦等眼藥水降低眼壓，如果效果不好加用醋甲唑胺口服，或加用甘露醇靜滴。另外可以前房穿刺，經(jīng)過如此處理一般都會達到理想的眼壓的。