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肩膀疼且抬不起還發(fā)困、休息不好，可能是肩周炎、頸椎病、肌肉勞損、肩部外傷、肩部受涼等原因?qū)е碌摹?1.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍的炎癥，多因長期過度活動、姿勢不良等引起。表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。治療可采用熱敷、按摩、康復訓練，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛。 2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩部癥狀。常有頸部疼痛、上肢麻木。治療包括頸椎牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛。 3.肌肉勞損：過度使用肩部肌肉，造成損傷。會有酸痛、無力感。需注意休息，局部涂抹扶他林軟膏，口服氯唑沙宗片放松肌肉。 4.肩部外傷：如撞傷、拉傷，導致肩部疼痛和活動障礙。輕者休息、冷敷，重者可能需手術(shù)。 5.肩部受涼：寒邪侵襲肩部，引起氣血凝滯?？赏ㄟ^熱敷、艾灸改善，服用舒筋活血片促進血液循環(huán)。 肩膀出現(xiàn)這些癥狀，應注意休息和保暖，避免過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。