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天氣稍冷就手腳冰涼渾身難受，可能是氣血不足、陽虛體質、血液循環(huán)不良、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因所致。 1.氣血不足：氣血不足會導致身體能量供應不足，容易怕冷。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或服用八珍丸、歸脾丸等藥物調理。 2.陽虛體質：陽氣不足，溫煦功能減弱。平時多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜等，也可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸。 3.血液循環(huán)不良：久坐、缺乏運動等可能導致血液循環(huán)不暢。適當增加運動，如慢跑、跳繩等，能促進血液循環(huán)。 4.缺乏運動：長期不運動，身體代謝緩慢。堅持規(guī)律運動，增強體質。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝和產熱。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，出現怕冷癥狀應引起重視，通過改善生活方式和必要的藥物治療來緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

一般惡寒多會發(fā)熱，你可以測量一下體溫。其次不知道還有什么癥狀，如是否流鼻涕、咽痛、咳嗽等，如果存在鼻涕鼻塞的癥狀是應該要服一點感冒藥的，在沒有確診是病毒性的還是細菌性的前提下，你可以先服一點消炎藥和抗病毒或清熱解毒藥物，如果體溫超過38度，可以適當用點退熱藥物，多飲水，如果癥狀持續(xù)不緩解，那就到醫(yī)院去看看吧。

吃附子理中丸和藿香正氣膠囊就可以，并忌食生冷食物。

您好，您這樣的情況是腎陽虛的明顯表現，大多是氣機阻滯，血行不暢導致的。目前比較有針對性，效果又比較明顯的有：桂附地黃丸、全鹿丸，三腎丸等，經常熱水泡腳也會增強腎功能，另外，飲食上要多吃點補腎的食物，如核桃、山藥、黑芝麻、海參等。