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天氣稍冷就手腳冰涼渾身難受，可能是氣血不足、陽(yáng)虛體質(zhì)、血液循環(huán)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因所致。 1.氣血不足：氣血不足會(huì)導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，容易怕冷。可通過(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或服用八珍丸、歸脾丸等藥物調(diào)理。 2.陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱。平時(shí)多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、韭菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸。 3.血液循環(huán)不良：久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，能促進(jìn)血液循環(huán)。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝和產(chǎn)熱。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，出現(xiàn)怕冷癥狀應(yīng)引起重視，通過(guò)改善生活方式和必要的藥物治療來(lái)緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

一般惡寒多會(huì)發(fā)熱，你可以測(cè)量一下體溫。其次不知道還有什么癥狀，如是否流鼻涕、咽痛、咳嗽等，如果存在鼻涕鼻塞的癥狀是應(yīng)該要服一點(diǎn)感冒藥的，在沒(méi)有確診是病毒性的還是細(xì)菌性的前提下，你可以先服一點(diǎn)消炎藥和抗病毒或清熱解毒藥物，如果體溫超過(guò)38度，可以適當(dāng)用點(diǎn)退熱藥物，多飲水，如果癥狀持續(xù)不緩解，那就到醫(yī)院去看看吧。

吃附子理中丸和藿香正氣膠囊就可以，并忌食生冷食物。

您好，您這樣的情況是腎陽(yáng)虛的明顯表現(xiàn)，大多是氣機(jī)阻滯，血行不暢導(dǎo)致的。目前比較有針對(duì)性，效果又比較明顯的有：桂附地黃丸、全鹿丸，三腎丸等，經(jīng)常熱水泡腳也會(huì)增強(qiáng)腎功能，另外，飲食上要多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，如核桃、山藥、黑芝麻、海參等。