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腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。治療方式包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術治療等。 1.保守治療：臥床休息，減少腰部活動，佩戴腰圍等支具，有助于緩解癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)受壓。 3.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺，促進神經(jīng)修復。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對部分患者有一定效果。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰間盤突出的治療需根據(jù)患者的具體病情選擇合適的方法。患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，并注意日常的腰部保養(yǎng)。

您好，腰椎間盤突出建議你睡硬板床，，牽引，理療,推拿,按摩,硬膜外封閉，無效時可以考慮手術治療，

腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重，可以應用藥物，針灸，牽引治療，如果常規(guī)治療效果不好，可以手術治療。

這位朋你好，根據(jù)你所說的情況，建議在做過檢查之后再做治療。因為你只是坐久了才出現(xiàn)的癥狀，可能椎間盤突出的問題不大或是沒有，在做過檢查后可以明確原因，或許不用吃藥，通過平時的注意就可以解決問題。