長期久坐致腿腳酸，血液循環(huán)不好如何改善
我在上個問題問了腿腳酸是什么原因,有位醫(yī)生給我診斷的比較正確的,說我血液循環(huán)不好,我想也是的,因為我天天在辦公室,回家了晚上在電腦旁,缺少運動.還有我剛在前天作了檢查,肝功能正常.所有肯定是醫(yī)生所說的血液循環(huán)問題了.那我該怎么辦呢,需要什么治療還是鍛煉會好起來的?醫(yī)生給我再次診斷!謝謝!
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期久坐導(dǎo)致腿腳酸、血液循環(huán)不好，可通過改善生活習(xí)慣、適度運動、物理治療、藥物治療及定期檢查等方式來緩解。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間保持同一姿勢，定時起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強心肺功能，改善血液循環(huán)。 3.物理治療：熱敷、按摩腿部肌肉，可放松肌肉，促進(jìn)血液流動。 4.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、復(fù)方丹參片、血塞通片等藥物，這些藥物有助于改善血液循環(huán)。 5.定期檢查：定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，了解身體狀況。 總之，要重視血液循環(huán)不好的問題，采取綜合措施進(jìn)行改善。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更專業(yè)的治療。
2025-03-31 13:34
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一、有無貧血，低血壓，甲減等情況？二、合理飲食，有規(guī)律的運動，增加體質(zhì)。改善耐寒能力，改善微循環(huán)。
2016-01-28 06:51
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果等潤腸通便食物.多喝水.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.
2016-01-28 03:16
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好你說的癥狀情況考慮是頸椎的問題引起的。建議你到醫(yī)院檢查頸椎CT檢查，如果是頸椎的問題引起的，建議你口服頸復(fù)康片甲鈷胺片加上天麻丸來治療的，加上理療來治療的。
2016-01-27 16:46
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，血液循環(huán)不好需要多運動！建議你每天運動一個小時，晚上睡覺的時候可以泡一個腳比較好！
2016-01-27 12:01
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