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考試前想超常發(fā)揮但心態(tài)不知如何調(diào)節(jié)，可從合理期望、積極暗示、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、專注復(fù)習(xí)這幾個(gè)方面著手。 1. 合理期望：明確考試目標(biāo)要實(shí)際，避免過(guò)高期待帶來(lái)過(guò)大壓力。 2. 積極暗示：每天給自己積極的心理暗示，如“我準(zhǔn)備充分，能發(fā)揮好”。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓大腦和身體處于良好狀態(tài)。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解緊張。 5. 專注復(fù)習(xí)：制定合理復(fù)習(xí)計(jì)劃，專心投入，增強(qiáng)信心。 總之，調(diào)整好心態(tài)需要綜合多種方法，并且要持之以恒。相信通過(guò)這些努力，能以更好的狀態(tài)迎接考試，發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

在可能的情況下爭(zhēng)取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題.

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，對(duì)于考試更多的應(yīng)該抱有一種正常發(fā)揮的心態(tài)，而不是超常發(fā)揮的心態(tài)。有一點(diǎn)您是對(duì)的，適當(dāng)?shù)木o張是可以促成人超長(zhǎng)發(fā)揮的，但是這個(gè)是有一定比例的，并不是百分之百的事情。心理指導(dǎo)：您能簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)您為什么一點(diǎn)兒都不緊張么？是因?yàn)橛X得自己一定會(huì)超常發(fā)揮，還是因?yàn)槠綍r(shí)成績(jī)就很優(yōu)秀，即便是正常發(fā)揮也一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}都沒有？您如果想對(duì)自己施加一定的壓力的話，建議您想象一下假如自己失敗時(shí)候的情景。