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糖尿病患者適宜吃哪些水果？

2025-03-31 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

糠尿病吃什么水果比較好？咨詢

回答2
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陸斌主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

糖尿病患者可以選擇一些升糖指數(shù)較低、富含維生素和膳食纖維的水果，如柚子、草莓、藍(lán)莓、蘋果、梨等。 1.柚子：其含糖量低，富含維生素 C 和類黃酮，有助于提高免疫力。 2.草莓：熱量低，富含抗氧化劑，對心血管健康有益。 3.藍(lán)莓：富含花青素，能改善眼部健康，且升糖指數(shù)不高。 4.蘋果：富含果膠，能調(diào)節(jié)血糖水平，增加飽腹感。 5.梨：水分多，膳食纖維豐富，有助于消化和穩(wěn)定血糖。糖尿病患者在選擇水果時，要注意控制量，盡量在兩餐之間食用，同時要密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整水果種類和攝入量。
2025-04-01 01:31

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

你好。水果中含糖,所以必須是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果,而含葡萄糖較多的葡萄,香蕉,荔枝,棗,紅果等不要吃,可以吃梨,桃,草莓,柚子等,每天吃1--2個水果還可以,可吃西瓜.水果可作為加餐吃或餐前吃.
2016-01-27 21:56

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