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腰椎間盤突出和退行性改變是常見的腰椎疾病，可能由多種因素引起，如年齡增長、長期勞損、外傷等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1. 生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，可佩戴腰圍保護(hù)腰椎。 2. 物理治療：進(jìn)行熱敷、紅外線照射、超短波等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，能改善局部血液循環(huán)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 6. 手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤突出和退行性改變的治療需要根據(jù)具體情況選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，并注意日常生活中的腰部保護(hù)。

這個是因為有腰椎間盤突出，所以才會刺激了神經(jīng)節(jié)，導(dǎo)致有這些癥狀的。建議是可以到正規(guī)醫(yī)院做牽引治療，以免出現(xiàn)進(jìn)一步的損傷。