痤瘡、青春痘、粉刺患者宜吃哪些水果？
痤瘡、青春痘、粉刺患者應(yīng)該多吃些什么水果？長(zhǎng)了很久的青春痘了,雖然也沒有那么嚴(yán)重,但是總是會(huì)反反復(fù)復(fù)的長(zhǎng),聽說多吃水果對(duì)這些痘痘會(huì)好的,本身也比較喜歡吃水果,那么應(yīng)該多吃哪些水果會(huì)對(duì)痤瘡,青春痘,粉刺有用呢?。多吃些什么水果對(duì)痤瘡,青春痘,粉刺患者有效呀?
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回答3
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周聰和 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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痤瘡、青春痘、粉刺患者可多吃富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、梨等。 1.蘋果：富含維生素 C 和果酸，有助于改善皮膚狀態(tài)，促進(jìn)皮膚新陳代謝。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，對(duì)改善皮膚油脂分泌有一定幫助。 3.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，可減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)痤瘡有一定的緩解作用。 4.橙子：維生素 C 含量高，能增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 5.梨：具有清熱降火的作用，有助于減少體內(nèi)的燥熱，從而減輕痤瘡癥狀。 總之，痤瘡患者適當(dāng)多吃這些水果，對(duì)改善皮膚狀況有一定益處，但不能僅依靠吃水果來治療痤瘡。同時(shí)，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、清淡飲食、注意皮膚清潔等。如痤瘡較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-31 20:38
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，您這是青春痘,給皮膚做深呼吸皮脂腺分泌油脂太多,造成毛孔堵塞,皮膚分泌受阻,是形成青春痘的主要原因。保持肌膚的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常用溫和的洗面奶清潔皮膚,用清水洗臉,也可用熱毛巾捂臉,使面部皮膚毛孔得以擴(kuò)張（1）局部外用藥物維A酸類（維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
2016-01-28 08:15
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,.多吃水果和蔬菜的話,尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
2016-01-28 05:36
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