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孩子在天氣變化時易生病且反復(fù)，食欲不佳，食療可從增強(qiáng)免疫力、改善消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)新陳代謝等方面入手改善。 1. 增強(qiáng)免疫力：選擇富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等，有助于提高身體抵抗力。 2. 改善消化：食用山楂、山藥等，能促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化功能。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、魚肉，為身體提供充足能量。 4. 調(diào)節(jié)腸道菌群：適當(dāng)攝入酸奶，其中的益生菌利于腸道菌群平衡。 5. 促進(jìn)新陳代謝：新鮮蔬菜如菠菜，富含多種維生素和礦物質(zhì)，可加快新陳代謝。 總之，通過合理的食療搭配，能在一定程度上改善孩子愛生病的情況，但食療不能替代藥物治療。若孩子病情持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，加強(qiáng)鍛煉，在天氣情況允許，沒有風(fēng)，帶寶寶出去，哪怕只是在小區(qū)里走走，透透氣，對寶寶的身體是有極大幫助的。但要注意，天冷了，如果寶寶運(yùn)動量大（像不間斷的跑來跑去如此），就要在其活動前在寶寶背部放置一塊小毛巾。以防一熱一冷（出汗弄濕內(nèi)衣），引發(fā)寶寶受涼。