右腳外歪腫疼，如何盡快消腫能走路上學(xué)？
您好，今天上午右腳向外歪了當時就腫了（踝骨），到現(xiàn)在一直在用冰敷，去醫(yī)院照了x光片說骨頭沒有問題，x光報告上只是說外踝軟組織腫脹。醫(yī)生說沒事只要好好調(diào)養(yǎng)2到3周，盡量不活動呀什么的（我是學(xué)生，我可沒那么多時間慢慢調(diào)理腳不著地是不可能的）現(xiàn)在就是疼的不能走路，我因為明天還要上學(xué)所以有什么辦法能盡快消腫止疼，可以走路。我主要想問的是怎么才能最快的消腫，能走路就ok了。謝謝
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回答5
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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右腳向外歪傷導(dǎo)致踝骨腫脹疼痛，骨頭無問題但軟組織腫脹。要盡快消腫能走路，需從休息、冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、包扎固定等方面著手。 1.休息：減少受傷部位的活動，避免負重行走，給軟組織足夠的恢復(fù)時間。 2.冷敷熱敷：受傷 24 小時內(nèi)持續(xù)冷敷，收縮血管減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3.抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，利用重力促進血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，有助于緩解疼痛和消腫，但需遵醫(yī)囑使用。 5.包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加組織壓力，減少腫脹。 總之，受傷后的恢復(fù)需要一定時間，不能急于求成。在采取上述措施的同時，要密切觀察癥狀變化，如果腫脹疼痛加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-31 12:08
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，扭傷以后局部的氣血脈絡(luò)運行就會受阻的。你好，對于這種情況，你是可以使用紅花油擦，服用三七片，24小時后注意熱敷的，盡量還是不要有太多活動的。
2016-01-28 11:58
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，考慮為運動不當導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，可能由于用力過度，或者是準備活動沒做好導(dǎo)致的。建議休息、停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重，冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，局部壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。另外抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。吃活血藥物，用活血藥物局部按揉，幾天后就會好轉(zhuǎn)了，祝你健康。
2016-01-28 09:55
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，如果是今天上午才崴的話，暫時是要制動的，也不要敷任何藥物，要用冰塊或者冷的物體冷敷這樣做的目的是使得血液不會快速的滲出，也是減少組織液滲出的方法，同時24小時之后，要用熱毛巾外敷，噴些活血化瘀的藥物，2-3天后逐漸的恢復(fù)性鍛煉
2016-01-28 00:24
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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若X關(guān)顯示骨頭沒事，那么大夫說需要調(diào)養(yǎng)2到3周，這是說的完全康復(fù)時間。在扭傷后三五天就是可以走路的，但是腫脹可能會持續(xù)較長點的時間。對于快速康復(fù)要注意一下幾點：1.從晚上起改冰敷為熱敷，并盡量做到每天睡前熱敷二十分鐘左右。2.熱敷后，輕輕按摩十分鐘左右。3.睡前貼上膏藥，可以配合內(nèi)服治療跌打扭傷的藥物。4.睡覺時盡量將受傷的腳用柔軟的東西墊高。
2016-01-27 23:36
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