患上骨質(zhì)疏松不能吃哪些食物
骨質(zhì)疏松不能吃什么？想得到怎樣的幫助：醫(yī)生你好，我媽跟我說，她最近突然感覺腰背特別疼，特別是彎腰和咳嗽的時候，最近兩天大便時腰背也疼，坐時間長了也疼，去醫(yī)院做了檢查，說是患有骨質(zhì)疏松，醫(yī)生建議她要補鈣?！，F(xiàn)在我想咨詢一下醫(yī)生患上了骨質(zhì)疏松平時都不能吃什么食物??？平時要注意什么啊？
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回答4
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劉巖 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
小兒骨科
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患上骨質(zhì)疏松后，有些食物應(yīng)盡量避免食用，如高鹽食物、含咖啡因飲品、碳酸飲料、高磷食物、過量飲酒等。 1. 高鹽食物：攝入過多鹽會增加鈣的流失，像咸菜、腌肉等應(yīng)少吃。 2. 含咖啡因飲品：咖啡、濃茶中的咖啡因會影響鈣吸收，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。 3. 碳酸飲料：其中的磷酸會影響鈣的吸收和利用，不利于骨骼健康。 4. 高磷食物：過多的磷會影響鈣磷比例，如動物肝臟等，不宜多吃。 5. 過量飲酒：酒精會干擾骨代謝，影響鈣吸收，加重骨質(zhì)疏松。 總之，骨質(zhì)疏松患者要注意飲食調(diào)整，多吃富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，同時避免上述不利于骨骼健康的食物，配合適當(dāng)運動和藥物治療，有助于控制病情。
2025-04-01 02:21
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好！應(yīng)減少用鹽量及減少吃腌制食物，如榨菜、臘味、罐頭食品等，可減少鈣質(zhì)流失，減少富磷食物如可口可樂和酸性食物。維生素D是有效促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵物質(zhì)，而陽光可以幫助身體合成維生素D，所以，每天抽出點時間曬曬太陽非常重要。
2016-01-28 12:06
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！應(yīng)減少用鹽量及減少吃腌制食物，如榨菜、臘味、罐頭食品等，可減少鈣質(zhì)流失，減少富磷食物如可口可樂和酸性食物。維生素d是有效促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵物質(zhì)，而陽光可以幫助身體合成維生素d，所以，每天抽出點時間曬曬太陽非常重要。
2016-01-28 08:30
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減少用鹽量及減少吃腌制食物，如榨菜、臘味、罐頭食品等，可減少鈣質(zhì)流，減少富磷食物如可口可樂等。現(xiàn)在人們的日常飲食，能攝入的鈣質(zhì)其實是很有限的，大大低于每日所需鈣量，所以還是要進(jìn)行藥劑補鈣。平時要多曬太陽。
2016-01-28 07:21
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